Kolozsvár napi súly kevesebb joghurttal és zabkorpával

A joghurtot és zabkorpát tartalmazó étrend kielégítő, segíti a szervezet könnyebb emésztését és lehetővé teszi a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.

További híreket látogasson el főoldal CLUJ NAPJA

Mi a diéta sovány joghurttal és zabkorpával

Reggeli alacsony zsírtartalmú joghurtból áll, két evőkanál zabpehellyel keverve (hozzáadott cukor, méz, mazsola, dió stb. nélkül).

Ebédnél - bármilyen levest fogyasztanak (csak gyümölcslé és zöldségfélék, tészta nélkül), és este, akárcsak reggel, csak zabpehely joghurtot.

A zab előnyei

A gyorsan fogyni vágyóknak naponta, különféle készítményekben kell fogyasztaniuk a zabot. A zab oldható rostokat tartalmaz, amelyek a gyomorba kerülve vízzel érintkezve többször megnövelik térfogatukat. Így szivacsként viselkedik, és egészségtelen méreganyagokat és zsírokat szív fel az útjukban.

Az oldható rostoknak köszönhetően a zab gyorsan megadja a jóllakottság érzését, hosszú ideig tartó érzést. Ezenkívül a zab elfogyasztása után eltűnik az étvágy.

---