Kolozsvári diéta napja Hollywoodban
A hírességek egyik leghatékonyabb étrendje röviddel azután megtérült, hogy elkezdték tartani őket.
További híreket látogasson el főoldal CLUJ NAPJA
A diéta, amelyet Jessica Alba követ
Jessica Alba az egyik divatos híresség jelenleg. 12 éves korától Jessica Alba úgy döntött, hogy megváltoztatja a napi étrendet, hogy ne vegyen méreteket, és ne hasonlítson a család többi, már túlsúlyos tagjára. "A családomban mindenki túlsúlyos. Egészséges akartam lenni, és ezért kezdtem el 12 évesen egyedül főzni. A reggelinél omlettet és gyümölcsöt, vagy Telemea sajtot és őszibarackot eszem. Ebédnél salátát eszem. A vacsora általában halból, csirkéből vagy zöldségből áll. Nem nagyon eszem desszertet vagy kenyeret. Ritkán eszem gyümölcsöt, csokoládét vagy kandírozott gyümölcsöt tartalmazó joghurtot. ” - mondta a sztár a napi étrendjéről. Kiegyensúlyozott étrendet tart és távol tartja magát a szénhidráttól. A hollywoodi sztár meglehetősen egészséges étrendet folytat, és ebben a tekintetben példakép lehet más emberek számára. Ezenkívül a színésznő minden nap csaknem egy órát sportol.
Jennifer Lopez étrendje
Jennifer mottója, hogy mindennek mérsékeltnek kell lennie az ételekkel kapcsolatban. A csillag nem iszik alkoholt, és amikor fogynia kell, több édességet és lisztet (szénhidrátot) vág. A diéta mellett a hollywoodi sztár sportol, különösen a kardióban, a jógában és a súlyemelésben. Néhány magazinban olyan információkat találunk, amelyek szerint Jennifer Lopez grapefruitolajat használ, és hogy olajfüleket visel vele. Ez a grapefruitolaj olyan aromát bocsát ki, amely befolyásolja a májenzimeket - ami súlycsökkenéshez vezet. Az állatkísérletek azt mutatták, hogy miután naponta háromszor három percig a grapefruitolaj szagának voltak kitéve, lefogytak és alacsony étvágyuk volt.
Oprah étrendje
Sok hollywoodi sztár jár át az Oprah show sorozatán, hogy beszéljen az étrendjéről. Oprah maga pedig arról beszél, hogyan lehet fogyni: különösen kerülje a kenyérben, rizsben, tésztában és burgonyában lévő szénhidrátokat. Ezen kívül minden nap sportol. Oprah a gyümölcsléfagylaltot részesíti előnyben desszertként, mert nem sok kalóriát tartalmaz, és sokáig tart, amíg be nem fejezi, és így kielégíti az édes iránti igényét. Oprah szerint nagy sajnálata volt, hogy életének sok évét elvesztette, és megpróbálta kordában tartani a súlyát. Műsorában a csillag elősegítette a zöld tea fogyasztását, amely koffeintartalma és az optimális inzulinszint fenntartása miatt elősegíti a fogyást.