Kolozsvári tanulmány 5 románból 1 szenved elhízástól

Egy kolozsvári egyesület tanulmánya, amely a románok táplálkozását tanulmányozza, azt mutatja, hogy minden ötödik 18 év feletti románból 1 szenved elhízást.

Az elhízás prevalencia vizsgálata azt mutatja, hogy a 18 év feletti románok 21,3% -a szenved elhízástól. Az elemzés szerint az elhízás aránya az életkor előrehaladtával növekszik, így míg a legfeljebb 39 éves felnőtteknél az elhízás 9,9% -uknál jelentkezik, addig a 40-59 éves korosztályban ez az arány 30,1% -ra, ill. eléri a 60 év feletti népesség csaknem felét - 41,6% -át.

Az ORO tanulmány eredményei megerősítik a korábbi vizsgálatokból származó adatokat. "A mi megközelítésünk nem csupán statisztikai, mert az elhízás elterjedtségének azonosítása mellett a tanulmány elemezte az elhízáshoz vezető kockázati tényezőket, értékelte az étkezési magatartást vagy az elhízáshoz vezető életmódbeli elemeket" - magyarázza a kutató, aki A tanulmány vezetője a kolozsvári Gabriela Roman, az elhízást vizsgáló román egyesület elnöke.

A tanulmány szerint az elhízás összefüggésben áll a napi háromnál több étkezés, mennyiségben gazdag, 21 óra után következetes étkezésekkel, az előző étkezéstől kevesebb, mint egy órán belüli nagy mennyiségű étel fogyasztásával, éjszakai étkezéssel, evéssel zsír vagy sült ételek, mozgásszegény életmód és elégtelen alvás. "Ezek az egészségtelen életmód összetevői, amelyeket elhízott és túlsúlyos emberek körében azonosítottak. A lakossági táplálkozási oktatás befolyásolhatja az egészséges életmódra való átállást, amelyben a mértékletesség, az egyensúly és a fizikai aktivitás kiemelt fontosságú elem "- mondja Gabriela Roman.

Másrészt bizonyos életmódbeli elemek védelmet nyújthatnak a túlsúly vagy az elhízás ellen: a testmozgás, a napi három étkezéssel ellátott, rendes étrend mérsékelt mennyiségben, a rendszeres hal-, zöldség- és gyümölcsfogyasztás, valamint az olívaolaj-fogyasztás.
Az elhízás a férfiak 23% -át érinti, szemben a nők 20,3% -ával, és a túlsúly, a férfiak 41,6% -a, szemben a nők 24,7% -ával. Vannak regionális különbségek is: Bánságban, Crișanában és Erdélyben az elhízás aránya 18,8%, szemben Moldovával, ahol ez az arány 23,8%. Olteniában és Munténiában az elhízás gyakorisága megegyezik az országosan regisztráltal, 21,3%.

A túlsúly arányát tekintve Moldovában is a túlsúlyos emberek aránya a legmagasabb, 33,4%, az országos átlag 31,1%. Bánságban, Crișanában és Erdélyben a túlsúly elterjedtsége 28%, míg Olténiában és Munténiában 32,2%.

A 2014 nyarán megkezdett ORO-tanulmányt nyolc román nyomozóból álló orvos, cukorbetegségre, táplálkozásra és anyagcsere-betegségekre szakosodott orvoscsoport végezte, Gabriela Roman koordinálásával. A kutatásba mintegy 2100 felnőtt vett mintát nyolc regionális központból: Bihor, Bukarest, Kolozsvár, Galati, Gorj, Iasi, Suceava, Timis, a romániai felnőtt lakosság statisztikai képviselője. A tanulmányt a Coca Cola Alapítvány finanszírozta 80 000 dolláros támogatással.

Világszerte az elhízás és a túlsúly a népegészségügy egyik fő problémája, ezért több erőfeszítést tesznek a megelőzési és kontrollprogramok végrehajtására.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai azt mutatják, hogy a túlsúly és az elhízás a krónikus betegségek, köztük a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívkoszorúér-betegség és egyes rákos megbetegedések, valamint a várható élettartam és az életminőség csökkenésével jár. élet.

"Romániában az elhízás és a túlsúly megelőzésére és csökkentésére irányuló intézkedésekre is szükség van, olyan programok révén, amelyek tájékoztatják a lakosságot az egészséges életmódról, illetve a növekvő fizikai aktivitásról és a kiegyensúlyozott étrendről. E megközelítések sikere a tudományos társaságok, az orvosi közösség, a civil társadalom, az ipar és a hatóságok együttműködésétől függ "- mondja Roman.

Az elhízás okai:

• napi háromnál több étkezés, mennyiségben gazdag fogyasztás;
• kiadós étkezés 9 óra után
• nagy mennyiségű étel elfogyasztása az előző étkezésnél kevesebb, mint egy órán belül;
• éjszakai étkezés;
• zsírzsír fogyasztása, sült ételek fogyasztása;
• tétlenség;
• alacsony alvási óraszám;

Mit tudsz csinálni:

• a közepes vagy intenzív fizikai aktivitás napjainak száma megnövekedett/hét;
• rendezett étkezési program, napi 3 étkezéssel, mérsékelt mennyiséggel;
• hal, zöldség és gyümölcs rendszeres fogyasztása;
• olívaolaj fogyasztása;
  Olvassa el még:

---