Koni Rohner az önsegítő bestsellerről "Pozitív gondolkodással bosszant" - megfigyelő
Koni Rohner az önsegítő bestsellerről "Pozitív gondolkodással bosszant"
Elmar Z.: «A feleségem nemrég egy könyvet olvasott a pozitív gondolkodásról. Azóta a fülemben van. De nem vagyok hajlandó elhinni, hogy minden rendben lesz, csak azért, mert folyton ezt mondod magadnak. Mit csinál belőle? "
Amikor a pohár mindig "félig tele".
Kép: tőzsdei gyűjtemény colourbox.com
Nem sok, ha kényszeres és feszült. A pozitív gondolkodás szépen megírt útmutatói inkább veszélyt jelentenek: a szolgáltatók inkább jó eladók, mint komoly tudósok. Ismert szerzők között van Dale Carnegie és Joseph Murphy. Murphy központi kijelentése az, hogy az emberek „tudományos imákkal” befolyásolhatják tudatalattijukat. "A tudatalatti hatalma" című munkája már 65 kiadást látott, és még mindig bestseller. A pozitív gondolkodás hatása azonban tudományos szabályok szerint nem bizonyítható. Módszerük terjesztése érdekében a szerzők csak sikeres példákat mutatnak be. Ha az intenzív önszuggesztió ellenére időről időre kudarcok, vereségek vagy regresszió lépnek fel, ezt személyes kudarcként értelmezik, és önszegénységhez és depresszióhoz vezethet. A negatív fejlemények egyszerűen az élet részét képezik. Természetesen az optimizmus és a realizmus párosul. De gyakran el kell fogadnunk korlátokat és korlátozásokat is.
A "pozitív gondolkodás" általános receptjét nem szabad összekeverni a "pozitív pszichológiával". Ez azért van, mert ez egy tudományos megközelítés, amelyet az 1990-es évek óta széles körben alkalmaznak a kutatásban. Az alapgondolat az, hogy többé ne foglalkozzunk mentális betegségekkel, hanem megvizsgáljuk az egészség és a jólét feltételeit. Míg 2001-ig világszerte körülbelül 80 000 depresszióról szóló tudományos cikk jelent meg világszerte pszichológiai folyóiratokban, addig az életben való elégedettségről csak 4000 volt szó, a félelemről pedig 20 000 tanulmányt hasonlítottak össze a bátorsággal kapcsolatos csak 780-mal.
A pozitív pszichológia fontos képviselője az amerikai Martin Seligman (lásd a könyvtippet). De a kiindulási pont számára is a szenvedés elfoglaltsága volt. Depressziós betegekkel dolgozott, és felismerte a tanult tehetetlenség mechanizmusát. Ez felvetette az erőforrások kérdését, amelyek megakadályozhatják az ilyen fejlődést.