Konjac 7 jó ok arra, hogy fogyasszuk a fogyásért Jelenlegi nő A MAG
Ez a japán karcsúsító titok! Kevesebb kalóriatartalmú, mint a saláta, tartalmaz egy "varázslatos" étvágycsökkentő rostot, amely nagyon hasznos, ha van jó villája és fogyni szeretne.
A Konjac, ez az ázsiai gumó a fogyókúra fő étele. Franciaországban a híres táplálkozási szakember, Pierre Dukan népszerűsítette köztünk a 2000-es években azzal, hogy felvette a nevét viselő híres étrendbe. Most könnyen megtalálható szupermarketekben, egzotikus élelmiszerboltokban és bioboltokban. Praktikus, a konjac helyettesítheti a tésztát vagy a rizst, és ezeregy szempontból főzhető ultra könnyű ételekben !
Konjac: könnyebb, mint a saláta !
A Konjac 70% rosttartalmú, a többi víz! Nem csoda, hogy kalóriabevitele aljas. Csak 10 kalória/100 g, míg a saláta, a fogyókúrás par excellence étel egy kicsit többet tartalmaz. Ez egyike azon kevés ételeknek, amelyeket nagy mennyiségben fogyaszthatunk anélkül, hogy a skálán fizetnénk érte. Isteni ajándék azok számára, akik nyomon követik a kalóriákat a tányérjukon. Kár, hogy nem nyomja el a stressz miatti zsír-, édes- vagy étkezési kényszer utáni vágyat !
Gazdag étvágycsökkentő rostokban
A Konjac varázsrostot tartalmaz: glükomannánt. Folyadék (víz, tej stb.) Jelenlétében ez az oldható rost tömör és viszkózus gélt képez, amely súlyának akár százszorosát is elnyeli vízben. Következmény: A gyomorban a tömeghatás kitölti a gyomrot. A hab a tortán, ez az ultra viszkózus gél igazi csapda a zsírok és cukrok számára, ami lassítja az emésztést és az asszimilációt.
Ez egy étvágyszabályozó
Pontosan ezeknek a szuper rostoknak köszönhetően! A Konjac megnyugtatja a nagy étvágyat, ami nagyon hasznos lendület, ha a túlsúly egy jó villához kapcsolódik. Mivel gyorsan megdagad a gyomorban, gyorsan és sokáig elégedett vagy. Eredmények: kevesebbet eszünk az asztalnál, és nem harapunk az étkezések között. így végül kevesebb kalóriát nyelünk le a nap folyamán.