Konjac burger recept (dukan diéta)

Hamburger konjac pogácsával és darált csirkehússal

Elkészítési idő: 30 perc

Főzési idő: 25 perc

Nehézség: Közepes

Hozzávalók (2 fő):

2 hamburgerhez:
1 csomag konjac shirataki (narancssárga "akció" csomag nekem)
2 tojás
1/2 kub'or
Só bors

burger

Szósz:
2 evőkanál paradicsompüré
1/4 teáskanál őrölt fokhagyma
egy kis kakukkfű
1/2 teáskanál bazsalikom vagy oregánó
víz
só bors

2 darált csirke vagy 5% darált steak
15 g hűvös reszelő hamburgerenként

Készítmény:

Készítse elő a darált csirkét (turmixgéppel nagyon gyorsan), vagy előkészítse a darált steakeket.

Egy tálban keverje össze a mártás összes hozzávalóját, adjon hozzá kevés vizet a hígításhoz, de a szósznak elég sűrűnek kell lennie! Töltsön 30 másodpercet a mikrohullámú sütőben.