Konjac fogyni

A Konjac szinte nulla kalóriát jelenít meg a pulton, és vélhetően természetes étvágycsökkentőként működik. Ez az egyenesen Japánból származó gumó tehát remek fogyókúrás szövetségesnek tűnik. Mik az erényei? Hogyan kell fogyasztani? Vannak-e óvintézkedések? Tehát kövesse az útmutatót !

becsült olvasási idő: 2 perc

Mi az a Konjac ?

Az Amorphophallus konjac tudományos nevén az az araceae család növénye Délkelet-Ázsiában (Japán, Vietnam, Kína, Korea és Kína) termesztették. Úgy néz ki, mint egy nagy zöldség, amely a gyömbér növényre emlékeztet. A Konjac japánul a konnyaku-ból néha a tészta a hagymájából színű hínárral.

A felkelő nap országában a konjacot évezredek óta liszt formájában fogyasztják. Franciaországban sokaknak köszönhetően népszerűsítették diéták, mint a fehérje alapú Dukan étrend.

Melyek a konjac fogyókúrás erényei ?

Az elmúlt években, a alacsony kalóriatartalmú konjac és magas rosttartalma (több mint 60%) valójában kombinálja a fogyással. Konjac rímel a méregtelenítésre. A bél tisztítására és a méreganyagok eltávolítására szolgál. Bár nem tartalmaz vitaminokat vagy ásványi anyagokat, tulajdonságai hozzájárulnak ehhez javítja a béltranzitot.

Ez a rost a vízmennyiségének csaknem 100-szorosát szívja fel. Amellett, hogy hozzájárulnak csökkentse a koleszterinszintjét, a zsír és a cukor csapdájával elősegíti a fogyást. Minél többet eszel, annál teltebb lesz a gyomrod. Ez az étvágycsökkentő hatás teltségérzethez vezet és így segít csökkenteni az elfogyasztott ételek mennyiségét. Karcsúsító hatás garantált !

Hogyan fogyaszthatja a konjacot diéta alatt ?

Ez csodatáplálék, amely nem hízik meg formájában fogyasztják cérnametélt vagy shirataki-t. Ezután élvezheti, mint a tésztát, egy kis paradicsommártással. Az elkészítés előtt ne spóroljon az öblítéssel, mert ezek " nulla kalóriatészta "97% vízből áll, általában halszagú oldatban tartják.