Könnyebb életmód A Katharina segíti a gyermekek fogyását - FUN for Fun
A kapcsolatuk végén elkövetett bánatból a FIT FOR FUN olvasó, Katharina felfedezi új szenvedélyét: az emberek motiválását és segítését. A gyermekeknek és serdülőknek szóló speciális fitnesz tanfolyamokkal azonban nemcsak a szakmai siker jár.
2009-ben a barátom hagyott el, akivel öt éve voltam együtt, és akit valójában feleségül akartam venni.
Ennek egyik oka krónikus betegségem volt, mert kilenc éves korom óta reumás vagyok. De mindennek ellenére nagyon jól csinálom.
A szakítás annyira elhajított a pályától, hogy annak érdekében, hogy egyáltalán aludhassak, kocogni kezdtem. Életem 1,5 évét szinte minden nap gyászolva, reménykedve és megerőltetve töltöttem el, így elaludtam a kimerültségtől anélkül, hogy sokáig kellett volna gondolkodnom.
"Észrevettem, hogy szeretek segíteni az embereknek és motiválni őket"
Ez idő alatt olyan barátok kérdezték tőlem, akik alig sportoltak vagy túlsúlyosak, felkészíthetem-e őket a frankfurti JP Morgan futáson való részvételre.
Ez rájött, hogy szeretem motiválni és segíteni az embereket céljaik elérésében.
Kénytelen voltam jobban koncentrálni a táplálkozásra, mert a bánatom mellett a testmozgás miatt is lefogytam, ezért hamarosan megkérdezték tőlem, hogy beteg vagyok-e, mert túl vékony lettem. Mivel sok időm volt, és nem tudtam, mit tegyek, megszereztem egy fitnesz edzői engedélyt, és egyúttal felmerült az ötlet, hogy súlycsökkentést ajánljak gyermekeknek és serdülőknek.
Kezdje a gyermekek speciális fitneszével
Főállású gyermekápoló vagyok, és addig napi szinten láttam a túlsúly kialakulását, fizikai és pszichológiai hatásait. Attól, hogy „Meg kellene. "És" Miért nincs valójában semmi ... "hirtelen" Megcsinálom! "
Tehát táplálkozási engedélyt adtam hozzá, bár már a saját gyermekbarát koncepciómat tartottam szem előtt.
2012-ben megnyitottam a KidNess - fogyás gyermekek és serdülők számára c. Életkornak megfelelő gyermek fitnesz tanfolyamokat kínáltam egy fitneszstúdió albérletbe adására. Táplálkozási tanácsokat továbbra is otthoni látogatások során nyújtottak. Fél évvel később egy ökotrofológus figyelt fel rám, és az egészségbiztosító társaságokon keresztül tudtuk megoldani a táplálkozási tanácsokat. Aztán a dolgok elég gyorsan meredekek lettek, és az otthoni látogatások szinte lehetetlenné tették az igazságosságot az összes vásárlóval szemben.
2013-ban beköltöztem a saját térembe és megnyitottam a KidNess stúdiót. 200 négyzetméteren volt egy tanfolyamom, WC -im, egy kedves váró és egy irodai/konzultációs terem. És ami a legjobb: Mostantól rendelkeztem erőnléti területtel a gyerekek számára. Voltak futópadok, cross edzők és evezőgépek, valamint szőnyeg területek az izomgyakorlatokhoz.
A függetlenséggel együtt jár a kimerültség
És volt valami más: négy kiégés kezdete egy év alatt. Fáradt, érzelmileg ingadozó, fülzúgás, szívritmuszavarok, álmatlanság - olyan teljes szélességű. A munkám miatt természetesen tudtam, hogy minden tünetre van egy gyógyszer, amely tovább teljesít.
Mivel KidNess miatt szűnt meg egy (rövid) kapcsolatom, mert azt hittem, hogy ez az ember megakadályozza, hogy a saját lustaságával előrelépjek, nem akartam emiatt újra elveszíteni a jelenlegi barátomat, és hallgattam a testemre.
Csökkentettem az addig fenntartott 100% -os pozíciómat a gyermekklinikán. Abban az időben több alkalmazottam volt, ökotrofológusom és egy orvosom a csapatban, akik díjazás alapján dolgoztak.
Hetente tíz tanfolyamot is futottunk. Az FFH rádió, az RTL Hessen és az Osthessen-News-TV értesült rólunk és beszámolt. Néha az FFH is felhívott, hogy rövid távú telefonos interjúkat küldjön velem, mint szakértővel, ami természetesen nagyon büszke lett.
Fitness tanfolyamok felnőtteknek is
2014-ben kibővítettem az ajánlatomat, és „nagyban” felajánlottam a KidNess koncepciót. Megszületett a PlusSize-Fitness. Ekkor hetente két sporttanfolyamunk volt, kizárólag nagyon túlsúlyos sportolók számára, amelyeken izomépítő és állóképességi edzéseket végeztünk, amelyek kíméletesek voltak az ízületek számára.
2016-ban ismét kibővültem. 330 négyzetméteren nyitottam meg a Fulda Családi Egészségügyi Központot. A tanfolyamszolgáltatók és a potenciális résztvevők itt jönnek össze. Integráltam a KidNess stúdiót immár 14 tanfolyammal és a PlusSize Fitness-t három tanfolyammal. Még mindig van díjazott alkalmazottam, aki három-öt évig támogatja az U3-as szülő-gyermek torna és gyermektorna révén az új "mozgásösztönzés és megelőzés" területemet. Mivel nekem csak 15: 00-19: 00 óra között van szükségem a szobákra a gyerekeknek, a hét minden napján este albérletbe adom azokat a szolgáltatókat, akik jógát, thai bokszot, táncot stb.
Most bérelheti szobáimat tanfolyamonként, napról órára. A barátom mondjuk "nagyon nyugodt", ettől gyakran forrón izzok, amikor felkel a hétvégén, és nem tervezett semmit, és csak azt nézi, mit hoz a nap ... Akkor még mindig nagyon hálás vagyok, hogy megismert okokból. Most is eltiltottak a munkától, amint este hazaérek. Röviden: Amíg ott van és a szemem nyitva van, nem szabad dolgozni - és ez jó dolog.
Azóta nem volt kezdetem a kiégéshez, és most minden eddiginél jobban tudom, hogy még reménytelen helyzetekben is, például betegség vagy szakítás formájában, amelyekben a világ megállt, soha nem lehet abbahagyni a továbblépést.