Könnyen sült makréla fedezze fel a Cuisine Actuelle receptjeit

Mentem a receptjeimet, és a receptkönyvemben megnézem őket

Hozzávalók

4 kis makréla, kibelezve

1 tucat apró paradicsom

3 ág petrezselyem

1 pohár száraz fehérbor

Bors

  • Kalória = alacsony

    • fedezze

    Készítse el bevásárló listáját, és ossza meg azt a körülötte lévőkkel & nbsp!

    A összetevők felkerült a bevásárló listájára.
    Keresse meg őket a menü.

    Hozzon létre fiókot a hozzáféréshez bevásárló lista& nbsp!

    • Töltse ki az összetevőket, mielőtt vásárolni megy
    • Bármikor megoszthatja és megtekintheti

    Előkészítési lépések

    1. Hámozza meg és aprítsa fel a fokhagymát. Mossuk meg, szárítsuk meg és aprítsuk fel a petrezselymet. Öblítse le, szárítsa meg a paradicsomot. Távolítsa el a kocsányt, és egy teáskanállal üregelve ürítse ki őket, és ne szúrja ki őket. Foglalja vissza őket. Melegítse elő a sütőt. 6 (180 ° C).
    2. Helyezze a makrélákat egy tapadásmentes tepsibe, vegye körül darált fokhagymával töltött paradicsommal. Sózzon és borsozzon mindent. Öntsük le fehérborral és süssük 10 percig. Tálaljuk a tepsibe, apróra vágott petrezselyemmel megszórva.