Könnyű a fogyás Legyen óvatos a zsírégetőkkel és az étvágycsökkentőkkel; GYÓGYSZERÉSZET ADHOC
- hírek
- rövid összefoglalás
- Iparági hírek
- Apo karrier
- ADHOC24
- Médiakönyvtár
- Kezdőlap "
- Iparági hírek »
- Minden iparági hír »
- A fogyás egyszerűvé vált? Óvakodjon a zsírégetőktől és az étvágycsökkentőktől!
A kiegészítők segítenek a fogyásban?
A fogyás egyszerűvé vált? Óvakodjon a zsírégetőktől és az étvágycsökkentőktől!
Számos étrend-kiegészítőt kínálnak, amelyek sikeres fogyást ígérnek. Zsírégetők, étvágycsökkentők, telítettségű kapszulák vagy szénhidrát blokkolók - a kiegészítők neveinek listája hosszú, de ígéretük ugyanaz: egy tabletta bevétele elősegíti a fogyást. Az ilyen termékek fogyasztása során azonban óvatosság szükséges.
A kiegészítőknek gyakran vannak mellékhatásai, például:
- hasmenés
- Hányás
- fejfájás
- gyomorfájdalom
- Szédülés
Az étrend-kiegészítők esetében a gyógyszerekkel kapcsolatos eljárással ellentétben nem szükséges előzetesen kutatni a hatásokat és a lehetséges kockázatokat. Ennek eredményeként a legtöbb esetben a hatékonyság orvosilag nincs megerősítve, vagy a hatás meglehetősen alacsony. A tanulmányok, amelyeket általában maguk a szolgáltatók végeznek, a nem megfelelő felmérési intézkedések miatt gyakran nem tudományosan értelmesek.
Jobb elkerülni a kiegészítőket?
A producerek nagy reklámígérete nem teljesül. Számos étrend-kiegészítő - különösen a kétes online üzletek különféle ajánlatai - még a testet is károsítják. Ezért kerülnie kell azokat az ajánlatokat, amelyek (gyakran irreális) fogyásra, vagy akár félelmeket keltenek a fogyasztóban.
Még akkor is, ha egyes termékek legalább részben sikeresek, a zsírégetők és az étvágycsökkentők csak kiegészítők lehetnek. Elengedhetetlen egy hosszú távú étrend-terv, amely megváltoztatja az étrendet és a rendszeres állóképességi sportokat. Számos olyan növényi termék is létezik, amely természetes zsírégetőként támogathatja a fogyást, például gyümölcsök, szárított gyümölcsök, mandula vagy chia mag.