Könnyű fogyókúrás recept - quinoa

Quinoa palacsinta

Ideális hal vagy hús kíséretében, ezek a kis quinoa palacsinták nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthetők.

Mogette és Quinoa vegetáriánus pogácsák

Nagyon könnyen elkészíthető recept, ideális vegetáriánus ételek elkészítéséhez.

Koralllencse és quinoa curry

A vörös lencse és a quinoa főzési ideje megegyezik, ezért ez az egzotikus étel nagyon praktikus és gyorsan elkészíthető. !

Quinoa zöldségekkel

Ez az "ál-gabona" ​​a spenót családból származik, nem tartalmaz glutént. Ez a mag sok fehérjét tartalmaz, kissé ropogós állagú, de néha inkább zöldségekkel kombinálva, nem pedig „sima”.

---