Könnyű fogyókúrás recept - teljes ételek

Tészta pirított zöldségekkel és pácolt tofuval

Tészta pirított szezonális zöldségekkel és előre pácolt tofuval egy kis ázsiai ízhez! Gyors, vegetáriánus és kiegyensúlyozott.

fogyókúrás

Svéd zabpehely és marhahús krokett

Ínyenc recept minden napra.

Vegetáriánus bulgur tempeh-vel

Ez a vegetáriánus bolognese Indonéziában fogyasztott tempeh-ből, sajtolt szójababból készül, amelyet a bioboltok friss részében talál. Vegetáriánus alternatíva azok számára, akik nem szeretik a tofut !

Kacsa parmenter, édesburgonya és butternut tök

A parmenter kacsa-konfittel és őszi zöldségek keverékével látogatta meg újra: színes és gyengéd !

Vegetáriánus bolognai spagetti

Vegetáriánus étel, fehérjében kiegyensúlyozott.

Rossini borjúgrenadin és két almás palacsinta

A grenadinák körülbelül 3 cm vastag borjúszűz kis medálok. Itt Rossini stílusban főznek, azaz tetejére egy szelet libamáj és Madeira mártással szolgálják fel.

Spagetti széles babkal és fésűkagylóval

Hüvelyesekkel kevert tészta, hogy növényi fehérjékkel kiegészítse a bevitelt. Gyors, színes és ízletes étel !