Könnyű grillezett tintahal fedezze fel a Cuisine Actuelle recepteket

Mentem a receptjeimet, és a receptkönyvemben megnézem őket

Hozzávalók

3 evőkanál. olivaolaj

1 evőkanál. apróra vágott lapos petrezselyem

2 evőkanál. fűszeres olívaolaj

Bors

  • Kalória = közepes

    • fedezze

    Készítse el bevásárló listáját, és ossza meg azt a körülötte lévőkkel & nbsp!

    A összetevők felkerült a bevásárló listájára.
    Keresse meg őket a menü.

    Hozzon létre fiókot a hozzáféréshez bevásárló lista& nbsp!

    • Töltse ki az összetevőket, mielőtt vásárolni megy
    • Bármikor megoszthatja és megtekintheti

    Előkészítési lépések

    1. Tisztítsa meg a tintahalat, hosszában vágja ketté a zsebeket, és foglalja le a csápokat. Mossa folyó víz alatt, majd szárítsa meg. Tegye a félzsebeket és a csápokat egy mély edénybe.
    2. Só, bors. Megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel, megszórjuk citromlével és olívaolajjal. Keverjük össze és 30 percig pácoljuk szobahőmérsékleten.
    3. Melegítse meg a grilljét. Amint a grill forró, tegye a tetejére a tintahal darabokat és a csápokat, süsse őket 10-15 percig, többször megfordítva.
    4. Tálaljuk citrom ékekkel és chiliolajjal.