Könnyű hagyma quiche recept

2013. március 7

Ismételje meg a híres lotharingiai quichet nagyon jó, alacsony zsírtartalmú quiche recepttel, tökéletesen alkalmas fogyókúrás étrendjéhez. Könnyen és gyorsan elkészíthető, örömet szerez az ízlelőbimbóknak és a vendégeknek azáltal, hogy egészséges és ínyenc ételt kínál nekik. Készítse el quichét hagymával és könnyű krémmel, meg fogja engedni !

1 kg hagyma
1 omlós tészta
3 tojás
20 cl világos krém
10 cl félzsíros tej
50 g fehér sajt
2 evőkanál. evőkanál olívaolaj
egy marék reszelt sajt
só bors

Főzési idő: 35 perc

Melegítse fel a sütőt 200 ° -ra (th.7). Megpucoljuk és felszeleteljük a hagymát. Egy serpenyőben melegítsük fel az olajat, és pirítsuk meg a hagymát aranybarnára. Engedje le nedvszívó papírra. Könyv.