Könnyű karamell recept - A blog

A karamell a te kis bűnöd, de vigyázol az alakodra, és azt gondolod, hogy összeférhetetlen? Gondolkodj újra! Az étrend működése érdekében képesnek kell lennie az ízlés elkényeztetésére. Felfedjük a karamellal kapcsolatos tippjeinket hogy ne kelljen megfosztanunk Önt ettől az örömtől.

Először is, ha reggelire elkényezteti a karamellás pirítóst, nem árt, ha maga készíti el az alacsony zsírtartalmú receptjét. Könnyen elkészíthető, ez a karamell recept lehetővé teszi a megszerzését sima eredmény, eredeti és egészséges megoldás, hogy örömet szerezzen Önnek.

A második karcsúsító titok: figyelni, mennyit fogyasztasz. Valóban, ezt a magas kalóriatartalmú cukorkát megkönnyítheti egy házi készítésű készítmény, de az e csemege által nyújtott kalóriák mérsékelt fogyasztást igényelnek.

Kövesse ezt a házi karamell receptet, hogy ugyanolyan sok kalória nélkül, alacsony zsírtartalmú (különösen vajhoz és folyékony krémhez) megszerezze az Ön által oly jól ismert ízeket. Házi receptjében egyetlen tartósítószer sem ad felesleges kalóriát a karamellához, ehhez csak egy kis mennyiséget kell előkészítenie.

Jelzések

Kalória 1 adagra

342 kcal

407 kcal

Hozzávalók

• 50 g cukor
• 5 cl vizet
• 1 teáskanál világos vaj
• 13 cl könnyű folyékony krém

Készítmény

1. Öntsük a vizet és a cukrot egy serpenyőbe. Keverés közben lassú tűzön melegítsük.
2. Addig keverjük, amíg a készítmény sárga színűvé nem válik. Tegye le a serpenyőt a tűzről, miközben a vajat beleteszi, majd keverje össze, mielőtt visszatérne a tűzre.
3. A keverés közben öntsük bele a folyékony tejszínt. Hagyjuk közepes lángon melegedni. A főzés akkor fejeződik be, amikor a keverék tökéletesen homogén lesz. Mind folyékonynak, mind vastagnak kell lennie, de többnyire csomók nélkül.
4. Fazékban tárolva Vegye le a tűzről, és öntse a karamellát egy fazékba. Hagyja lehűlni takarás nélkül.

Ezt a házi karamell receptet reggelire kell fogyasztani. A kedvére megkenheti kenyérre vagy briósra vagy kétszersültre. Ha kedveli a karamellát, ne habozzon, élvezze egyszer-egyszer egy egyszerű kanalat. A szájpad és az ízlelőbimbóid pontosabban képesek lesznek értékelni a házi recepted összes sajátosságát, és nem adsz hozzá további kalóriákat a kis örömpillanatodhoz.

Ez a zamatos csemege egészséges módon kíséri a forró italt, a kalóriában csökkentett gyors előkészítésnek köszönhetően.

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

---