Könnyű mártás rizs receptekhez Szakács

Könnyű szósz rakott és gratinos ételekhez, de alkalmas tésztafélékhez, burgonyához, rizshez és hasonlókhoz is.

Alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú, tökéletes diétákhoz

Könnyű articsóka és zöldséges szósz

rizsre tálalva

Lazac sárgarépa-cukkini szósszal és rizzsel

Könnyű rizs és zöldség rakott ropogós kéreggel

alacsony kalóriatartalmú, vegetáriánus, sütőedényhez

Csirke és rizs serpenyőben paradicsom és sajt mártással

egyszerű rántott étel csirkével és rizzsel, de nem feltétlenül a legegyszerűbb változat nehéz mártással

Padlizsán és paradicsomszósz tészta vagy rizs számára

szójaszósszal és kevés hővel

Könnyű paradicsommártás garnélával tésztával vagy rizzsel

Spenótos rizskrokettek menta joghurtos mártással

A rizst egy nagy lábasban, forrásban lévő vízzel megfőzzük, lecsöpögtetjük, hideg vízzel leöblítjük és újra lecsepegtetjük. Keverje össze a rizst, a sajtot, a tojást, a fokhagymát, a citrom héját, a hagymát, a spenótot és a kaprot. Keverje össze a keveréket nedves kézzel 18-ban

---