Könnyű tarkán szőtt pamutszövet sárgarépa recept - a blog

A Vichy sárgarépa ízletes, de gyakran túl sós, és krémet kínál. Ami nem túl releváns ötlet, ha aggódik az alakja miatt. Ezért mutatjuk be ezt a sovány receptet. Lépjen ki az ultra kalóriatartalmú krémből. Ehelyett az aromás gyógynövényekre összpontosítunk, amelyek ízt és zsírégető hatást nyújtanak. Ezzel az egyszerű kis étellel nehézség nélkül kombinálhatja a hasznosat a kellemesgel.

Jelzések

Kalória/100 g

39 kcal

180 kcal

Hozzávalók

400 gramm sárgarépa
Bazsalikomos ízű olívaolaj
Egy kis csipet só
Bors
Petrezselyem
Metélőhagyma
1 kis medvehagyma

Készítmény

Mossa meg és vágja le a sárgarépát A 400 gramm sárgarépát mossa le sok vízzel. Húzza meg óvatosan, mielőtt vékony szeletekre vágja
A sárgarépa főzése A sárgarépát hagyományos módon (20–30 perc) főzhetjük egy fazék sós vízben, de időmegtakarítás céljából használhatunk thermomix/magimix/gyorsfőzőt/cookeo/cookomixot.
A sárgarépa ízesítése A főzővíz elpárolgása után ideje ízesíteni az ételt egy kevés olívaolaj, valamint az aromás gyógynövények és az apróra vágott medvehagyma hozzáadásával. Főzzük még 5-10 percig nagyon alacsony lángon, hogy a sárgarépa felszívja az összes ízt és enyhén megbarnuljon. Tálaljuk forrón

Annak érdekében, hogy megbarnuljon a sárgarépa, a főzés végén beteheti a sütőbe. Ne feledje, hogy valóban könnyű étel van, kerülje a húsleves vagy tejszín hozzáadását. Mindig kedvelje az aromás gyógynövényeket és fűszereket. Sokkal diétásabb, és további karcsúsító akciókból (zsírégető hatás, jóllakottság ...) részesülnek.

Ez a könnyű és egészséges recept kompatibilis a vegán étrenddel és bizonyos étrendekkel, mint például a dukan és a súlyfigyelők. A sárgarépát párolt fehér hússal vagy tabbouleh-kel tálalhatja.

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.