Könnyű töltött cukkini - WW recept - speciális diéta

cukkini

Kövesse a receptet, és készítse el ezt a csodálatos ételt könnyű töltött cukkiniból, nagyon jó főételt és nagyon egyszerűen elkészíthető.

Hozzávalók 4 adaghoz:
4 SP - zöld/2 SP - kék/2 SP - lila
  • 4 cukkini
  • 200 g paradicsom coulis
  • 400 g darált marhahús, 5% zsír
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 40 g parmezán
  • 1 hagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • Néhány ág kakukkfű
  • Bazsalikom
  • Petrezselyem
  • Só, bors
Készítmény:

Mossa meg a cukkinit, hosszában vágja ketté, majd ürítse ki az egyes cukkiniféleket, és tartsa szét a húst.