Könnyű zöldséges sütés recept csirkével, gyömbérrel és szójaszószsal

ÖSSZETEVŐK

• Nb ember: 4

• 4 csirkefilé
• 1 hagyma
• 1 pirospaprika
• 1 cukkini
• 2 sárgarépa
• 3 evőkanál alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
• 4 gerezd fokhagyma
• 1 kis zöldbors
• 1 cm gyömbér
• 2 evőkanál olívaolaj
• Bors

KÉSZÍTMÉNY

• Elkészítés: 30 perc
• Főzés: 20 perc

Vágja kockákra a csirkét. Hámozza meg és törje össze a fokhagymát. Hámozzuk meg és daráljuk fel a hagymát. Hámozzuk meg és reszeljük le a gyömbért.

Keverje össze egy salátástálban a szójaszószt, a fokhagymát, a gyömbért, a borsot és a csirkét. Fordítsuk a bevonathoz és pácoljuk 20 percig.

---