Könnyűvé vált a fogyás 5 válasz a fogyás kérdéseire
A fogyás megkönnyítette: A diéta kezdésekor sok kérdés merül fel. Tanácsadó csapatunk mindig készen áll arra, hogy meghallgassa problémáit és aggályait. Összegyűjtöttük a súlycsökkenéssel kapcsolatos leggyakrabban feltett 5 kérdést, csapatunk válaszaival.
1. kérdés: Mit tehetek az édesség utáni vágyam ellen?
Válasz: Azok, akik nagyban korlátozzák magukat, kockáztatják, hogy engedjenek az édes vágyakozásnak. Ezért javasoljuk, hogy ne éhezzen, hanem rendszeresen fogyasszon könnyű ételeket. A rostokban gazdag étrend is jóllakik. A fogyás finom receptjei elégedettek. Így könnyebbé válik a fogyás. Mi sem hiszünk a tiltásokban! Jobb, ha időnként elfogyaszt egy kis harapnivalót, mire a vágy olyan hatalmas lesz, hogy csak egy egész csokoládé képes megszelídíteni. Az étrend akkor is segít abban, hogy ne hagyja el teljesen a fogyás tervét: Egyszerűen csak a következő étkezés terve szerint egyél.
A VidaVida táplálkozási terv gyorsan "kivasalhatja" a "kis bűnöket", így továbbra is elérheti heti célját. A terv számos édes, de figurabarát alternatívát tartalmaz az édességekkel szemben. Most végezze el az ingyenes étrend elemzését!
2. kérdés: Mindig nehezen tudtam kitartani más étrendek mellett. Mit tehetek, hogy ezúttal sikerüljön?
Válasz: Online eszközeinkkel és táplálkozási szakértőinkkel való kapcsolattartással nem érzed magad egyedül. A siker előrehaladása grafikusan látható, ami motivál, és a heti súly bejegyzés "a nyakába ül", így kívülről bizonyos irányítás érvényesül. Minden súlybejegyzéssel küldhet nekünk egy üzenetet, az úgynevezett mérlegjegyzetet, amelyre ezután választ kap. Tanácsadó csapatunk nem csak akkor áll rendelkezésére, ha súlyos diétás problémái vannak, hanem akkor is, ha "csak" motiváció kérdése. Ezen kívül fórumunkon "találkozhat" hasonló gondolkodású emberekkel, csatlakozhat csoportokhoz - a "klubokhoz" - és játékosan elnyerheti a "versenyeken" való elfogadást. Ráadásul étrendjét az Ön kívánságai szerint alakíthatjuk ki, hogy ne kelljen semmit enni, ami nem tetszik, és az "éhessé tétele" szintén nem kívánatos. Ezek jó előfeltételek ahhoz, hogy ne dobják a gabonába a fegyvert. Ez megkönnyíti a fogyást az Ön számára.
3. kérdés: Ehetek bármit, ami szerepel az étrendemben? Ez nem túl sok?
Válasz: A VidaVida étrendben szereplő összes étel és étel szerepel a kalóriaszámításban, így nem kell semmit sem hagynia. Ha meglehetősen extrém diétákat folytatott, és naponta csak néhány kalóriát szabad bevennie, az ételek bősége magasnak tűnhet. De a hosszú távú, mérsékelt súlycsökkenés elvét követjük, így nemcsak a fogyás könnyű az Ön számára, hanem a testsúlycsökkenés fázisa után is jobban megtarthatja a súlyát. A fogyás éheztetése önmagában már nem a napi sorrend: Azt akarjuk, hogy egészségesen táplálkozzon, és heti 0,5–1 kilogrammot fogyjon. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a diéta könnyebben fenntartható, ha teljes és elégedett. Az étkezési terv pontosan megadja a fogyáshoz szükséges kalóriamennyiséget, ez külön felszámolásra kerül, ha regisztrál. Ha azonban nem jár sikerrel az eredetileg elkészített étrend, akkor bármikor manuálisan beállíthatjuk az Ön számára a kalóriákat. Ebben az esetben vegye fel velünk a kapcsolatot!
Mire vársz? Kezdjen karcsú életet most, és végezze el most az ingyenes étrend elemzését!
4. kérdés: Nincs időm extra diétás recepteket főzni, mert családom van. Mit tehetek azért, hogy könnyebben fogyjak?
Válasz: Ha van családja, ahol főzni szeretne, és fogyni szeretne, mindkettőt kombinálhatja a családok számára fenntartott diétaprogramunkkal. Főzzön finom és egészséges ételeket az egész család számára. Családi tervünk segít az egész család számára megfelelő ételek kiválasztásában, megtervezésében és elkészítésében, akár túlsúlyos, akár nem. Minden családtag kap egyénileg adaptált étrendet, amelynek segítségével az egyes tervek könnyen kombinálhatók az étkezéshez. Ez megkönnyíti a fogyást, és mellesleg egyszerű családi kérdést.
5. kérdés: Könnyen hízok, mit tehetek, hogy megakadályozzam a diéta után a jo-jo hatást?
Válasz: Optimálisan felkészítjük Önt a diéta utáni időre. Először is, egy mérsékelt fogyókúrás cél, a rendszeres étkezés és a kiegyensúlyozott tápanyag-arány révén igyekszünk kiváltani az anyagcserét, hogy az ne vagy csak alig lassuljon. Ez azt jelenti, hogy a diéta után nem ösztönzi a zsírtartalom növelésére.
Másrészt étrend-terveinket az étrend megváltoztatásának segédletének tekintjük. A fogyás során megtanulja, hogyan kell egészségesen és igényeinek megfelelően táplálkozni, és sok finom receptet kap. Ha nem úgy tekint a VidaVida-n töltött idejére, mint egy rövid távú étrendre, amely lehetővé teszi, hogy minél gyorsabban fogyjon le sok kilót, nemcsak könnyedén fogy, hanem jó esélye van az elért súly megtartására is. Ezenkívül azt javasoljuk, hogy a mindennapi életben a sport vagy a testmozgás révén támogassa fogyását; a fizikai aktivitás is segíthet Jojo-effektus szemben. Ha ez nem elég az Ön számára, akkor módosítjuk az étrendjét és lépésről lépésre növeljük a kalóriákat, ezért a tervnek megfelelő súlymegtartó lehetőséget kínálunk Önnek.
Reméljük, hogy ezzel a diétánkba és munkamódszereinkbe való kis betekintéssel a VidaVida egy kicsit közelebb hozta Önt. Van kérdése? Lépjen kapcsolatba velünk!