Kontrollálom az agy hipnózisát
Ma egy szkeptikus pillantást vetünk egy olyan témára, amely mindenkit felkeltette az érdeklődését: a hipnózist. Úgy tűnik, hogy a hipnotizőr rendelkezik a legnagyobb szuperhatalommal, azzal a képességgel, hogy rábírjon bárkit arra, hogy azt tegye vagy érezze, amit akar.
A hipnotizáltak számára úgy tűnik, hogy a hipnózis szinte minden csodálatos ellenszere: fogyás, dohányzásról való leszokás, boldogság. Mindannyian hallottuk a legfőbb kritikákat - amelyek nem késztethetnek arra, hogy olyasmit tegyenek, amit nem akarnak, hogy a különböző emberek különböző arányban hajlamosak - korlátozásokat, amelyek úgy tűnik, hogy leküzdik a lehetséges előnyöket. Tehát mit tehet valójában, és miért lehet értékes bármelyikünk számára?
A hipnózis formái szinte a kezdetektől megtalálhatók a történelemben. India és Perzsia mély meditációjának legrégebbi formáit is hasonlónak tartják ahhoz, amit ma önhipnózisnak hívunk. Úgy gondolják, hogy még az ókori görögöknél is voltak olyan gyakorlatok, amelyek hasonlóak a hindu meditációs templomokhoz, ahol az embereket alapvetően hipnotizálták, hogy egy feltételezett orvosi gyógymód céljából relaxációs állapotba kerüljenek. De a hipnotizálás története többnyire egy névhez kapcsolódik: Franz Mesmer 18. századi német orvoshoz.
Valószínűleg már tudja, hogy a "mesmerizmus" kifejezés Mesmer nevéből származik, de amit nem tudhat, az az, hogy a mesmerizmus gyakorlatának szinte semmi köze ahhoz, amit Mesmer maga is tett. Orvosként, 1700 körül orvosi információkkal foglalkozva, Franz Mesmer nem sok hasznos információval rendelkezett. Korának többi kutatójához hasonlóan Mesmer is olyan ötletekkel állt elő, amelyek tudományosan nem voltak teljesen megalapozottak. Saját elmélete a vitalizmus egyik formája volt - az az elképzelés, hogy az élőlényeket egyfajta "létfontosságú erő" különbözteti meg az élettelenektől - amit állati mágnességnek nevezett. Az évszázadok során javasolt vitalizmus többi formájához hasonlóan az állati mágnesség azt jósolta, hogy az élőlényeket egyfajta energiaáram kapcsolja össze, amelyet Mesmer mágneses folyadéknak nevezett. Az egyik kezelése, amelyet Párizsban gyakorolva népszerűsített, az volt, hogy kezét használta a betegen keresztül történő mágneses folyadék áramlásának szabályozására, hosszan tartó és pihentető foglalkozásokon, amelyek bármilyen betegség gyógyítására irányultak.
Azok, akik átvették Mesmer munkáját, megalapozták a mesmerizmus kifejezést, de a technika olyan irányokban diverzifikálódott, amelyekben semmi közös nem volt. A mágneses terapeuták mesmerizmusnak nevezték eljárásaikat. Az oroszországi lelki gyógyítók mesmerizmusnak nevezték eljárásaikat. Az új évszázad gyógyítói Amerikában mesmerizmusnak nevezték hivatásukat. Az angliai tisztánlátók mesmerizmusnak nevezték tettüket. A kapcsolat az úgynevezett hipnotizmussal 1841-ben jött létre, amikor egy mesmerizmus gyakorló, aki műsorokat rendezett, bejárta Londonot, transzba sodorta az embereket, és Mesmer állati mágnességének nevezte. Dr. James Braid sebész véletlenül ilyen kiállításon volt, és alkalma volt megvizsgálni az egyik alanyot, aki képtelen volt kinyitni a szemét. Helyesen állapította meg, hogy az illető valóban valahogy más tudatállapotban van. Braid elbűvölte, és buzgón kutatta a jelenséget. 1843-ban eredményeit egy Neurophynology című könyvében tette közzé. Braid szögezte le a hipnózis kifejezést.
Braid könyve, amely valószínűleg a modern hipnoterápia alapművének nevezte, meglepő módon megfelelt a hipnózis jelenlegi elképzeléseinek. Braid gyorsan megtanulta hipnotizálni a betegeket azáltal, hogy a homlokuk előtt tartott tárgyat bámulta olyan helyzetben, hogy nyomást gyakorolt a szemizmokra, és nagy koncentrációra volt szüksége a helyzet fenntartásához. Az eljárás során nyugodtan beszélt velük, és miután észrevette, hogy pupilláik tágulnak, arra a következtetésre jutott, hogy hipnotizálták őket. A folyamat ezen része azóta indukciós fázis néven vált ismertté. Orvosként többször hasznosnak találta a hipnotizmust az úgynevezett ideges panaszok kezelésére. Sikeresen képes volt hipnotizálni a betegeket, pihentető alvást váltani, csökkenteni az izomgörcsöket és a fájdalmat, valamint kezelni egyéb tüneti hatásokat.
Braid alapvető technikáját sokszor felülvizsgálták, és az egyik legnépszerűbb módszert az 1950-es években fejlesztették ki a Stanford Egyetemen, a hipnotikus érzékenység Stanford-skálájának hívják. A technika tizenkét rövid tesztből áll, amelyek célja annak hipnotizálása, hogy valaki valójában milyen hipnotizált, 0-tól (egyáltalán nem) 12-ig (teljesen) számozva. A tesztek különböző javaslatokra, például immobilizációra, egyszerű hallucinációkra és amnéziára adott válaszok. A legtöbb ember valahol a közepén van, és szinte mindenki átmegy legalább egy teszten. Van még egy forgatókönyv, amelyet követve hipnotizálhat valakit és kipróbálhatja valamilyen gyakorlattal.
Nemcsak az emberek különböző pontszámokkal rendelkeznek, de kevés előrelépés történt annak megjóslásában, hogy milyen embereknek valószínű a valószínűsége. Az alanyok feltételezése a saját érzékenységükről egyáltalán nem korrelál a teszt eredményeivel. Az olyan prediktív tényezők, mint az intelligencia, a kreativitás, a hipnotizálódás vágya és a képzelet, szintén nincsenek összefüggésben. Valószínűleg maga is tisztességes jelölt, aki valahol a létra közepén lesz, függetlenül attól, hogy szerinte így lesz-e.
Legalább egy tanulmány fiziológiai különbséget tárt fel azokban az alanyokban, akik a legmagasabbak voltak a Stanford-skálán. 1999-ben a Virginia Tech szakon végzett James Horton nyolc embert vett el átlagosan 11-es pontszámmal és tíz embert, akik átlagosan 2-t értek el, majd MRI segítségével megnézték az agyukat. A magas pontszámot kapott csoportnak a corpus callosum nemzetségnek nevezett szakasza volt, amely átlagosan 32% -kal volt nagyobb, mint az alacsony pontszámú csoporté. Bár érdekes és szuggesztív, mivel ez az érték a további kutatások szempontjából, a kutatócsoport kicsi volt, és más tényezők is beavatkozhattak volna.
Sokan csodálkozunk a pszichoterápiáról hallott gyakori felhasználásokon, például a dohányzásról való leszokásban, a fogyásban vagy az elveszett emlékek helyreállításában. Ezeket általában túlbecsülik. Szeretnénk azt gondolni, hogy elmehetünk egy hipnoterapeuta mellé, aki arra késztet bennünket, hogy ne vágyakozzunk cigaretta vagy étel után, és csodálatos módon a probléma megoldódott. Ez tiszta fikció, akárcsak a legtöbb könnyű mágikus megoldás az életben. Az, hogy a hipnoterápia valóban hatékony-e a hosszú távú viselkedés megváltoztatásában, nyitott kérdés. Fogyás ígéretes eredményeket mutatott, de a hipnózisnak az addiktív viselkedés, például a dohányzás vagy a drogfogyasztás megakadályozására való alkalmazásának tanulmányai kevésbé voltak sikeresek. A különbség valószínűleg a fogyás akarat kérdése, míg az olyan függőségeknek, mint a nikotin, további fiziológiai tényezők vannak. Szinte mindenki egyetért abban, hogy a hipnózist a hagyományos pszichoterápia kiegészítésére kell használni, és nem ez lehet az egyetlen megbízható eszköz.
Az elveszett emlékek helyreállításának gondolata nagyon ellentmondásos, és ma már nem fogadják el érvényesnek. A hipnoterapeuták az életkor időbeli regresszióján keresztül vezetik a betegeket arra, hogy újraéljenek és újra traumatikus eseményt éljenek át. Igaz, hogy a nyugodt koncentráció állapota nagyon erős és reális emlékeket tesz lehetővé, de amit megtanultam, az az, hogy ezek a felidézett tapasztalatok, bár nagyon intenzívek, nem pontosabbak, mint a többi emlék. Hasonlóképpen, az álom rendkívül reális lehet, de mint tudjuk, az álmok nem feltétlenül tükrözik a valóságot. Alapvetően ugyanaz az ötletes mechanizmus az agyban, amely drámai és világos álmokat hoz létre, amely létrehozza az időbeli regresszió hipnózisában átélt pillanat érzékelését. Az uralkodó vélemény az, hogy az alany valójában nem feleleveníti a történteket, inkább nagyon reálisan képzeli el, hogyan volt akkor a múltban, részben a megmaradt emlékek alapján. Ma számos joghatóságban a hipnózis révén helyreállított emlékek már nem fogadhatók el a bíróságon bizonyítékként, mert túlságosan félrevezetőnek bizonyultak.
Ezen műsorok közül sok azzal ér véget, hogy a hipnotizőr egy témát két szék közé helyez és egy hídként ül rajta, így úgy tűnik, mintha a hipnotizmus szuperhatalmat adott volna neki. A valóság az, hogy a hipnózis során egyetlen nagyhatalom sem aktiválódik, hanem a testet és a székeket úgy helyezi el, hogy ez amúgy is lehetséges lenne. De igazságtalan és tényszerűen pontatlan, ha az összes színpadi hipnotizmust hamisnak minősítjük.
Tehát élj egy kicsit. Hagyja magát elbűvölni. Nézze meg, hol fér el a Stanford-létrán. Ne szégyellje magát egy képzett színpadi hipnotizőrrel. Még azt is tapasztalhatja, hogy soha nem képzelte, hogy saját agyává válhat. Nem veszítheti el az irányítást. És még egy új módszert is felfedezhet, ha kezelnie kell a fájdalmat, a stresszt vagy a pszichoterápiát. Lépjen az idegtudomány vad útjára; izgalmas utazássá válhat.