Könyv akkor vékony gyógyszer vagyok

Miért nem sikerül lefogynunk? És hogyan sikerül a híradással maradnunk? Patric Heizmann és Sebastian Benthe készen áll a Protein Plus képlet megválaszolására ezekre a kérdésekre, amely három bevált sikerelvet ötvöz a fogyás során.

vékony

  • Fehérjében gazdag étrend, napi 1,5 g fehérje testtömeg-kilogrammonként a hosszú távú siker alapjaként.
  • Kis karcsúsító rituálék, amelyek új, egészséges szokásokat képeznek, és színes kártyákkal, amelyek eltávolíthatók, szilárdan rögzülnek a tudatalattiban.
  • A motivációs rúgások és megjelenítések CD-n, amelyek pozitív hozzáállást teremtenek önmagadban, mint a siker motorjában.

Négy fejezetben Patric és Sebastian ismerteti Önt ezekkel az elvekkel, és biztosítja, hogy azok a mindennapi élet szerves részévé váljanak.

1) Kérjük, nyugodtan: Pozitív érzelmekre van szükségünk a változáshoz.

2) A vékony vagyok módszer: Egyél meg mindent, csak nem mindig

3) A Protein Plus formula: Hajoljon fehérjékhez, rögzített rituálékhoz és boldogságérzethez

4) Álmom valóra válik: Indítsa újra optimális körülmények között

Ezenkívül a könyvben szereplő 30 recept növeli a napi fehérjebevitelt: a speciális fehérjeporral készített apró falatoktól kezdve a főételig.