KÖNYV Az atlétikai táplálkozás alapjai - EMBER TERMÉSZET

Ebben a stresszmentes könyvben megtalálhatja a sporttáplálkozással kapcsolatos összes lényeges információt és még sok mást !

Dominique Poulain francia sporttáplálkozási szakember írta, ez a könyv, amint a címe is mutatja, bemutatja a fizikailag aktív emberek és sportolók étrendjének alapvető elemeit. Amit azonban a cím nem azonnal jelez, az az, hogy sokat beszélnek a rendszeres testmozgás és a sport jótékony hatásairól is.

Az előszóban Xavier Bigard professzor, a Nemzetközi Kerékpáros Szövetség orvosi igazgatója helyesen rámutat arra, hogy a szerző itt bemutatja a táplálkozás megértésének alapvető alapjait, mind az ételek összetétele, mind a nagycsaládosokba való átcsoportosítás, mind a fontosságuk szempontjából. a sportolók számára.

atlétikai

Ez a könyv ugyanúgy azoknak az embereknek szól, akik fizikailag aktív életmódot folytatnak vagy szeretnének, mint a sportolók és az egészségügyi szakemberek. Az étlapon gondolkodáshoz szükséges étel: