Könyv dr
A leghatékonyabb intézkedések az életmódbeli betegségek megelőzésére és terápiájára
Keménykötésű (512 oldal), több mint 1400 idézett tanulmány, 50 grafika és diagram, valamint Dr. Jacobs táplálkozási terve.
Előszókkal:
Prof. Dr. Claus Leitzmann
Prof. Dr. med. Ingrid Gerhard
A témák köréből:
- Hogyan esznek a legegészségesebb, leghosszabb életű emberek a földön?
- A zavart ásványi anyag és sav-bázis egyensúly hogyan segíti elő az inzulinrezisztenciát, a metabolikus szindrómát, a szív- és érrendszeri betegségeket, az oszteoporózist és a veseelégtelenséget?
- A só hogyan keményíti meg az edényeket, a kálium pedig lágyítja őket?
- Az inzulin előbb naggyá, majd kövérsé és betegsé tesz bennünket - az anabolikus degenerációs szindróma kulcsfontosságú tényezői
- Glikémiás index ≠ Inzulinindex
- Állati fehérje húsból és tejből: gazdag metioninban, savképző és prooxidáns
- Hogyan vezet a hízó hármas "cukor, hús és tejtermékek" zsírszövethez a gyomorban és a májban?
- Milyen szerepet játszik az inzulin és az IGF-1 a rákban, hogyan csökkentheti őket?
- A ketogén étrend működik-e a rák ellen?
- A krónikusan megemelkedett inzulin- és adrenalinszinttől a kiégésig vezető út
- A mitokondriális diszfunkció és a citopátia okai és következményei
- Mi működik az oxidatív és a nitrozatív stressz ellen?
- A túl sok "egészséges" zsír káros lehet?
- Melyik étkezés okozza az endothel diszfunkcióját?
- Miért vezetnek az alacsony szénhidráttartalmú diéták fogyáshoz, de hosszú távú károkat okoznak?
- Mely tényezők növelik/csökkentik az Alzheimer-kór kockázatát?
- A leghatékonyabb táplálkozási terápiák kardiovaszkuláris betegségek, prosztatarák, cukorbetegség, reuma, fibromyalgia esetén
- Hogyan lehet a civilizációs étrendünk bél dysbiosis és szivárgó jó népszerűsít?
- Bizonyítékalapú és növényi táplálkozás hiánytünetek és dogmák nélkül
„Ez a tankönyv ötvözi a személyes Alkalmazás és tapasztalat a világ klinikailag és epidemiológiailag legsikeresebb táplálkozási koncepcióival kapcsolatban, figyelembe véve az inzulin, a pH és a redox egyensúlyt egy gyakorlati táplálkozási tervben. A fenntartható egészség azt is jelenti, hogy lemondanak arról, ami káros, de mindenekelőtt nagy nyereség. A táplálkozási tervem kulináris felfedező út. "
"Dr. Jákob engedékeny lemondásának módja - A civilizációs betegségek megelőzésének és kezelésének leghatékonyabb intézkedései ”dr. med. L.M. Jacob (2013, 3. kiadás, Nutricamedia Verlag, 39,90 euró, ISBN 978-3-9816122-3-3)
Rendelések könyvesboltokon vagy az Amazon-on keresztül *
* Promóciós link: a nutricaMEDia részt vesz az Amazon EU partnerprogramjában, amelyet úgy terveztek, hogy médiumot biztosítson olyan webhelyek számára, amelyek felhasználhatók reklámköltségek megtérítésére reklámok és az Amazon.de linkek elhelyezésével.
Vásárlói vélemények
Végül az értelmetlen fogyókúrák végeDr.-tól Manfred Geßler 2014. július 12-énA hangsúly a táplálékvédelemre összpontosul, amelyet megalapozott tanácsok egészítenek ki a helyes mozgásra, a légzésre és a relaxációra vonatkozóan.
Több mint 1400 tudományos tanulmányt figyelembe véve ez a munka egyrészt megfelel a magas tudományos normáknak, másrészt, ami különös érdem, nyelvileg tudatosan szándékos és betegeink számára is elérhető. Utóbbiak kellően érthető alapmunkát kapnak, amelynek eredményei azonnal átültethetők a gyakorlatba.
Itt a tudomány és a gyakorlat közötti egyensúly megteremtése példaértékű.
Rendkívül szilárdKészítette Gerhard Wolff, 2016. november 28A könyv rendkívül szilárd szak- és forrásinformációt nyújt, a nem orvosi szakemberek számára is érthető.
Az optimalizált táplálkozásra vonatkozó javaslatok nagyon érthetőek és jól felépítettek.
A legteljesebb és a legjobb német könyv a táplálkozásrólNyers energia által 2016. november 11-énEbben a könyvben több mint 1400 idézett tanulmány található, amelyek együttvéve egy állítást támasztanak alá: "A szinte teljes egészében növényi eredetű étrend a legegészségesebb a világon". Feleségemmel majdnem 4 éve vegánok vagyunk, és rengeteg tippet vettünk a könyvből. Az egészséges zsírokra (például a lenmagra) való odafigyelés és a D3-vitamin bevitele valóban tovább vitt minket. Szép könyv! El kellett volna olvasnia néhány könyvet ezen a területen, mivel az meglehetősen technikai jellegű. Ideális orvosok, természetgyógyászok, táplálkozási és egyéb terapeuták számára.
Nagyon érdekes!Nak,-nek M. szoba 2016. szeptember 6-án
Nagyon érdekes munka megalapozott tudással és logikailag fejlett kapcsolatokkal. DE: sok-sok olvasmány!
Szép könyv
Nak,-nek Olvasó 2016. február 29-én
Olvastam már néhány táplálkozási könyvet, és örülök, hogy megrendeltem a könyvet. Mert jól olvassa és összefoglalja mindazt, amit tudnia kell az egészséges táplálkozásról és arról, hogyan lehet enni. Dr. Jakob összes releváns tanulmányt összefoglalt ebben a könyvben, és elmagyarázza, hogy a táplálkozás milyen mértékben járul hozzá az egészséghez, és hogyan lehet helyreállítani az egészséget.
Köszönöm a nagyszerű könyvet. Most csak annyit kell tennie, hogy végrehajtja és ragaszkodik hozzá.
Nem kell több az egészséges életmódhoz
Nak,-nek miraculumA TOP 1000 FELÜLVIZSGÁLÓ 2015. október 30-án
Megvan Dr. könyve Jacobs nagy érdeklődéssel olvasott. Nagyjából mindent tartalmaz, ami az egészséges életmódhoz szükséges. Soha nem volt még ilyen átfogó, jól magyarázható, tanulmányokon alapuló munka a kezemben.
Öt csillagot szeretnék adni ezért a nagyszerű, mindenre kiterjedő ismeretterjesztő könyvért, mert az én szempontomból egyedülálló. Ezt a könyvet mindenkinek el kell olvasnia, aki egészséges akar lenni vagy egészséges maradni. A szerző egyértelművé teszi, hogy a megelőzés negyvenéves korban kezdődik, ezért szívesen ajánlom az egészséges olvasóknak is. Egyértelmű ajánlásom van mindenkinek, aki tenni akar az egészségéért.
Megalapozott táplálkozási tanulmány - erősen ajánlott
Nak,-nek Eichi Ironcity2015. október 6-án
Végül egy orvos, aki megalapozottan foglalkozik a helyes táplálkozással, és eredményeit hitelesen alátámasztja számos tanulmány eredményeivel.
Remek könyv, nagyszerű információkkal
Nak,-nek anemon 2015. szeptember 23-án
Remek könyv, nagyszerű információkkal, mindenkinek meg kell szereznie, akit érdekel a saját egészsége és táplálkozása. Az olvasónak azonban nem szabad „zöldnek” lennie a mezőn, mivel sok szakkifejezést használnak. Mindazok számára, akik már foglalkoztak vele egy kicsit, és nem félnek attól, hogy még több ismeretet szerezzenek, és esetleg megkeressék az egyik vagy másik kifejezést és további információkat szerezzenek, ez a könyv 100% -os ajánlás.
A Jacobs-út a 21. században
Nak,-nek Hedi 2015. augusztus 1-jén
Az alkalmazott vizsgálatok nagy száma és aktualitása tartósan meggyőzővé teszi a szöveget. Megtalálom Dr. elkötelezett helyesírását is Jacobs kedves és motiváló.
Öt csillagos
Nak,-nek Márton 2015. július 15-én
A táplálkozással kapcsolatos legjobb és legátfogóbb könyv (német nyelven)
Nem is lehetne jobb, nagyon köszönöm!
Nagyon megalapozott
Nak,-nek S L 2015. május 31-én
Nagyon megalapozott könyv, a fiziológia részletes magyarázatával a biokémiai szintig. Ezért előny, ha van legalább egy bizonyos elképzelése az általános összefüggésekről. A különféle táplálkozási stratégiákat kritikusan és differenciált módon vitatják meg tudományos alapon, különféle tanulmányok állandó figyelembevételével. Magukat a tanulmányokat informatív tartalmuk szempontjából is kritikusan megvizsgálják. A könyv sokat segített a táplálkozási tanácsadó könyvek dzsungelében. Ezért egyértelmű vételi ajánlás!
A civilizáció betegségei, amelyeket csak étrend-változásokkal éreztek? Érdekes és praktikus megközelítések!
Nak,-nek Patric Bomio 2015. február 9-én
Azonban, ha valóban a táplálkozás és a létfontosságú anyagok témájával akar foglalkozni, legyen szó felkészülésről vagy civilizációs betegségeink gyógyításáról, akkor ezt a könyvet ajánlom Önnek. A könyv egy érdekes utazáshoz vezet a világ körül, és ezáltal a különféle hosszú életű emberek étkezési szokásaihoz. Dr. Jacobs elmagyarázza neked a test szerveinek különféle funkcióit, valamint az élelmiszerekkel és azok összetevőivel való kölcsönhatást.
További érdekes és fontos témák közé tartozik az AD (H) D, a depresszió, a kiégés és a rák - bár ez utóbbit mindig óvatosan szemlélem. Ennek ellenére: Sokat olvas koherensen és logikusan. Személy szerint számomra kedvcsinálónak találtam a különféle diétás formák, például a jól ismert Paleo diéta, az alacsony szénhidráttartalmú és a Súlyfigyelő témáit is. A mítoszok helyett tényeket mutatnak be, és felsorolják az előnyöket és hátrányokat - minden mindig szépen fel van sorolva, és természetesen kutatható.
Az egész egészének lekerekítése, mivel ez az egészség tárgya, további információk a testmozgásról, az alvásról, a pihenésről stb., Felületesen érintették. A könyv egy könnyen érthető és átfogó munka a táplálkozás témakörében, és számomra mint egy kis „ételbiblia” jelent meg, amely igazolja magas árát.
A táplálkozás legegészségesebb formájának tudományos igazolása
Nak,-nek Tamira Bie2014. december 23-án
Nagyon sok hamis tudás van a táplálkozásról - itt tanulmányokat, háttérinformációkat stb. Tesznek közzé arról, hogy miért élvezheti az életet, maradhat vagy egészséges lehet. A könyv jól megírt, különösen alkalmas azok számára, akik racionálisan közelítik meg étrendjüket, esetleg szeretnének leadni egy-két fontot vagy növelni sportteljesítményüket, és mindenkinek el kell olvasnia, akit az orvos stenttel rendelkező szívszakértőhöz küld. A bypass-t vagy hasonlót ajánlottak vagy alkalmaztak, vagy ahol a vér lipidjei, a májértékei és a koleszterinértékei kijönnek. Itt megkapja azt a tudást, amelyet orvosa visszatarthat tőled.
Határozottan olvasni.
Nak,-nek KarinK. 2014. október 14-én
A könyv nem "könnyű viteldíj", de el kell olvasnia vagy tanulmányoznia kell mindenkinek, aki egészséges és fitt módon akar végigjárni az életet. Kinyitja a szemed! Nagyon átfogó, nagyon terjedelmesen és részletesen megfogalmazott perspektívák, nagyon orvosiak, de még laikusok számára sem érthetetlenek. Sok magyarázattal és tippel az egészséges, növényi étrendhez.
NagyNak,-nek Gidron2014. szeptember 30-án
Amikor végigdolgoztad ezt a munkát, alig marad kérdés a táplálkozással kapcsolatban. Akkor már nem kell megtennie az összes táplálkozási tippet és új csoda diétát. Ez a könyv mindenekelőtt lehetővé teszi a táplálkozási tanácsok megítélését a bemutatott tanulmányok alapján.
Orvosi laikusként biztosan nem érti a szerző összes állítását, de az alapvető állításokat nagyon jól meg lehet érteni, most már értem, miért okoznak problémákat az állati élelmiszerek.
Az olvasás mellékhatása: Mély benyomást tesz rám az anyagcsere folyamatok bonyolultsága.
Nagyon részletes és igényes
Nak,-nek Christiane 2014. július 20-án
A korábbi ismeretekkel rendelkező olvasók számára nagyon jó forrás, sok részletes magyarázattal az étrend kölcsönös hatásairól a testben, valamint a testsúlyra és az egészségre gyakorolt hatásokról. Nincs „könnyű viteldíj”, de nagyon érdekes.
egészségnyereség áldozat helyett
Nak,-nek Kalina 2014. május 10-én
Először is egy dolog: orvosi laikus vagyok. Először tiszteltem a könyv puszta kötetét (több mint 500 oldal, több mint 1400 idézett tanulmány). A bevezető fejezet azonban annyira érthető és ösztönző, hogy csak tovább kell olvasni. Hasznosak azok a speciálisan megjelölt részek is, amelyek kihagyhatók, ha a dolgok "túl tudományosak" lesznek; Ezenkívül a tiszta grafika hozzájárul a jobb megértéshez. Különösen említésre méltónak tartom a sav-bázis egyensúly és az ásványianyag-egyensúly kapcsolatának részletes fejezetét.
És hogy mindez ne csak elmélet maradjon, az utolsó fejezetben Dr. A Jacobs táplálkozási tervében részletes gyakorlati tippek állnak rendelkezésre a szórakoztató növényi étrendhez. A könyv elolvasása után valószínűleg sokan gondolják át étrendjüket ...
Dr. Jacobs Weg, az engedékeny lemondás tudományos indoklása
Nak,-nek Daniel Keller 2014. február 14-én
Életmódunk számos betegség oka, ezt sokan tudják, sokan érintettek. Számtalan publikáció jelent meg a témában. Hajlamosak oda vezetni, hogy a tudományosan érdeklődő olvasó nem talál elegendő választ a kérdésekre, vagy már nem látja az erdőt (áttekintés) a fák számára (részletes tények). Dr. Jacobsnak sikerül valami, mint a kör négyzetbe foglalása: több mint 1400 tanulmányt értékel; érthetően és átfogóan válaszol a kulcsfontosságú kérdésekre; holisztikus megközelítést alkalmaz, amely magában foglalja a pszichét is; az étrend változását javasolja, amely fokozatosan megvalósítható a mindennapi életben; ő maga is sikerrel járt ezen az úton, és sok páciensét végigkísérte.
Véleményem szerint a könyv orvosok, dietetikusok és a tudomány iránt érdeklődő laikusok számára készült. Moduláris felépítésű, a specializációk átugorhatók, Chap. 12 (Út a fenntartható egészséghez, étrendi ajánlások) saját magának olvasható, és laikusok számára is érthető. Hiányzik egy index, amely kulcsszóval hozzáférhetővé tenné a könyvet.