Könyv Egyébként fogyasszon jobban - Egészséges Ern; vezetés kedd nélkül; t - Stiftung Warentest
Borító. Ingyenes használat szerkesztői jelentésekhez, ha a teszthez kapcsolódik. Fotó: Stiftung Warentest.
Az étel a végső kis beszélgetési téma. Alacsony szénhidráttartalmú? Cukormentes? Gluténmentes? Vegán? Mindenki hozzájárulhat valamihez egy partin, család vagy kollégák társaságában, még akkor is, ha ez csak egy állítólagos intoleranciára mutat rá. Mindazok számára, akik nem csak követik a trendeket, de valóban jobbak és egészségesebbek szeretnének enni, a Stiftung Warentest új könyve csak a jegy. Dióhéjban friss betekintést nyújt a táplálkozásba, valamint 30 egyszerű és kifinomult receptet, amelyeket azonnal kipróbálhat. Ezenkívül megszünteti a félismereteket és a mítoszokat.
A Hijiki, Nori és Dulse nem japán manga csillagok, hanem olyan tengeri moszatok, amelyek annyira egészségesek, hogy hébe-hóba nyugati tányérra kell kerülniük. Az olyan divatos szemek, mint a chia, ugyanolyan egészségesek, mint a házi lenmagok. A kelkáposzta összetevők tekintetében hosszú távon veri a jégsalátát. És ha kíváncsi vagy, hogyan ejtik ki az acai bogyót, egyszerűen ragaszkodj a bodzához vagy más sötét bogyókhoz a régióból, és táplálj ugyanannyi értékes összetevőt.
Sajtóképek letöltésre
Igen, "halálra főzhet" zöldséget
A sütés és a rántás kiválóan alkalmas burgonyára
alkalmas a tápanyagok megőrzésére
A nyers ételeket tekintik a végsőnek
De néhány létfontosságú anyag, valamint zsírban oldódó vitamin is
csak főzéssel áll a szervezet rendelkezésére
Az „Eszik jobban mellesleg” című könyvben a Stiftung Warentest kipróbált és kipróbált kétoldalas elvére támaszkodik. Bal oldalon a nem ajánlott, jobb oldalon az egészségesebb lehetőség. Például a szőlős paradicsom és a konzerv paradicsom - főzve jó összetevőket tesznek elérhetővé a szervezet számára. Balra főtt burgonya, jobbra sült krumpli, mert a rántás során több C- és B2-vitamin marad meg. A szerző Kathrin Burger diétákat és legendákat tár fel, mindent összefoglal olyan témákban, mint a cukor, a húspótlók vagy az olaj, és élénk és érthető tippeket ad mindazok számára, akik tudatosan és egészségesen szeretnének élni - anélkül, hogy aggódnának a fejük, nem számítanak kalóriákra és anélkül Egy darab süteményt vagy egy pohár bort elhagyni.
Az „Eating better by way” 224 oldalas, 2018. január 3-tól 16,90 euróért lesz elérhető, és online megrendelhető a www.test.de/besser-essen oldalon.
Tájékozódjon e-mailben a Stiftung Warentest új sajtóközleményeiről.
A sajtóportálon és a sajtóközleményekben letölthető Stiftung Warentest képek ingyenesen felhasználhatók az adott témával kapcsolatos szerkesztői jelentésekhez.
Képforrásként a "Stiftung Warentest" nevet kell megadni. Az online portálok használhatják a képeket, ha azok a kapcsolódó teszthez vagy útmutatóhoz kapcsolódnak.
A képek nem használhatók reklám vagy kereskedelmi célokra.