Könyv Hogyan fogyj boldogan, ha nem szereted sem a sportot, sem a zöldségeket Clic Bien-être
Feladva 2016. május 31-én 10:00 órakor.
Dr. Laurence Plumey új könyvében „Hogyan lehet boldogan fogyni, ha nem szereted sem a sportot, sem a zöldségeket?” Egy egyszerű, négylépcsős program kulcsait adja meg nekünk, amely mindenkihez alkalmazkodik ízlésünk, vágyaink, egészségi problémáink szerint. drasztikusabb diéták, amelyek miatt a mérlegünkre válunk, ez a módszer tetszeni fog Önnek !
Ezt a könyvet Laurence Plumey, a területen nagy tapasztalattal rendelkező táplálkozási szakember írta - a Necker Kórházban, a Gyermek Elhízás Referencia Központjában és az Antoine Béclère Kórházban (Clamart) segíti a betegeket abban, hogy jó körülmények között fogyjanak - elcsábítja minket csak a címe alapján! Mert még akkor is, ha szeretjük a zöldségeket és gyümölcsöket, és egy kis rendszeres testmozgás nem ijeszt meg minket, alig várjuk, hogy megismerjük a módszerét és minden jó tippjét a kilók fogyásához, miközben mosolyogunk .
A könyvben azt szeretjük a legjobban, hogy mindenki elvárásainak megfelel. A fogyást valóban tabuk nélkül és más szögből közelítik meg, mint amit megszoktunk látni. Az első részben azt boncolgatjuk, hogy miért és hogyan, mi vezetett hízáshoz. Önvizsgálatot végzünk az oldalakon keresztül a súlygyarapodásunk különböző tényezőinek összehasonlításával. Gyermekkora óta túlsúlyos, a yoyo diéták, az ülő életmód, a stressz, a terhesség, a menopauza áldozata. az összes forgatókönyv részletesen bemutatja, mit kell tudni a túlsúly okáról, mit nem szabad megtenni, valamint Dr. Pulmey tanácsai a gyakorlatban.
A második részben a lényeghez jutunk, ha foglalkozunk a fogyás folyamatának egy lényeges pontjával: a kattintással, a kilók leadásának motivációjával. Változtasd meg a megjelenésedet, mondd, hogy állj meg egészségügyi problémákkal, érezd jól magad a menopauza idején is, állj vissza az alakodba, gyújtsd fel újra a szikrát a kapcsolatban, aludj jobban. mindenkinek meg kell határoznia egy elérendő célt, egy célt.