Könyvei; önsegítés c; hatékony
Kategóriák
Továbbá
Látogasson el üzletünkbe, és olvassa el e-könyveinket, papíros könyveinket és online tanfolyamainkat
KUTATÁS
Szeretsz olvasni
Az a gyerek, akinek rohama van. Tanács a szülőknek
A változás megértése: egy könyv, amely megkönnyíti
A stressz és az észlelés szorosan összefügg
A munkahelyi jólét és az érzelmek
Megváltoztatja az életét 55 után? Néhány tipp
A kötődés köteléke
Energia után kutatva - Interjú -
A stressz és az elengedés közötti összefüggések
E-mailt kap, amikor új cikket teszünk közzé
Ebben az új epizódban Marie és én kíváncsi vagyunk az önkezelés hatékonyságára, és felajánlunk néhány kritériumot a helyes választáshoz.
Tartalom
- 6:30: miért utalunk önsegítő könyvekre? Mikor segíthetnek az ilyen források?
- 10:07: mire kell vigyáznunk. Beszélünk többek között az igazság elfogultságáról, a rövid távú csábításról és a tudományos megközelítésről.
- 18:40: csoportos nyomás csoportokban.
- 22:00: Kognitív-viselkedési megközelítést kínáló önkezelő könyvek (Agy és Pszicho) pozitív hatása.
- 28:00: Egy könyv, amely megváltoztatta az életemet.
- 32:00: Összefoglalás. Az önkezelő könyv kiválasztásának kritériumai.
- 37:00 Kérdés. Mely öngondoskodó könyvek segítettek a legjobban?
Önkezelés, tudod? Ezt Shakespeare nyelvén "önsegítésnek" is nevezik. De mi az önkezelés? Bizonyos problémákat (viselkedési és egyéb) önállóan próbál megoldani egy könyv, egy szeminárium, egy hang- vagy videofelvétel vagy egy támogató csoport segítségével.