Könyvleírás A Kangoo Jumps Arena Sports

arena

Feladatok Kangoo jumps a fogyás egyik leghatékonyabb módszere. Vicces oldaluk mellett ezek a gyakorlatok több kalóriát égetnek el, mint más hagyományos sportok.

Szakértők azt mondják, hogy a képzés során Kangoo jumps, a kalóriák elégetése az első percekben megkezdődik. A gyakorlatok a test minden izmát megdolgoztatják, de különösen a feneket és a hasat.

Ennek a mozgásformának a gyakorlása sok elégtételt eredményez, mert:

    • akár 80% -kal csökkenti az ütés intenzitását
    • növeli az ellenállást
    • segít a helyes testhelyzet elfogadásában
    • erősíti a szív- és érrendszert
    • erősíti a gerincet és a csigolyaközi porckorongokat
    • a zsírégetés kifejezettebb (stimulálja a nyirokcsomókat)
    • maximalizálja a testizmok összehúzódását a pozitív és negatív gravitációs erő miatt
    • növeli a motivációt, a koordinációt, az egyensúlyt és segít a depresszió leküzdésében

A nevet pár rugós és speciális hevederrel ellátott csizmapár kapja, amelyek minden mozdulatnál megnyúlnak és visszatérnek a normál helyzetbe. A talp elnyeli az ütést a talajjal, és legalább 60% -kal csillapítja a bokákra, térdekre, csípőre és a hátra gyakorolt ​​hatást.

Kangoo ugrások:JÉGFÉNY - 45 KG ÉS 60 KG KÖZÖTT SÚLYOZÓ EMBEREK
KEMÉNY JEG - 60 kg és 90 kg közötti emberek súlya