Könyvtipp Dr.

Ez a könyv nem hétköznapi diétás könyv. Dr. Bürgel Ilona sokkal többet magyaráz, miért nem sikerül ennyi diéta.

És hogy ezúttal sikert arasson, a pszichológus és táplálkozási szakértő nemcsak a testre, hanem az elmére és a szívre is néz. Sok apró tipp segítségével Bürgel arra ösztönzi Önt, hogy derítse ki saját céljait, és megkérdőjelezi a fogyókúra okait is. Különösen fontos számára, hogy ne csak nélkülözze, hanem élvezze is. Mert "aki nem élvezi, az ehetetlenné válik". Minden nap „élvezheti” a tippeket, és ezáltal apró „falatokkal” átgondolhatja és megváltoztathatja étkezési szokásait. A végén vannak kérdések és táblázatok az önértékeléshez.

Következtetés: „Igen, tudok!” Ez nem „receptkönyv”, hanem „elmélkedési könyv” - amely átolvasva igazán éhesé tette valamilyen (egészséges) étkezésre, és mindenekelőtt útmutató arra, hogy megtanulja szeretni a testét.

---