Könyvtipp Dukan étrendváltásom
... élj jobban.
Bettinaügel, 2014. február 4 Nincs hozzászólás
A dukani étrendet továbbra is az egyik legsikeresebb étrendnek tekintik, amely jó eredményeket biztosít a fogyásban. E sikerek eléréséhez azonban nagyon szorosan be kell tartani a párizsi orvos szabályait. Ez nem könnyű, különösen, ha csak kevés időd van, mivel az első két döntő fázisban - a támadási fázisban és a felépítési fázisban - sokat kell figyelembe venni.
A Dukan sok követője ezért támaszkodik a pontos táplálkozási tervekre és utasításokra - és egy új könyvre Dr. Dukan folytatja: A Dukan-étrendem: A 9 hetes sikerprogram .
Napról napra végigvezeti Önt a Dukan-diéta első döntő szakaszain. Megtudja, mi történik a testével, mely sportegységek hasznosak és mit kell enni. Természetesen vannak megfelelő receptek is, bár - és ez a kritika egyetlen apró pontja - nem minden receptet foglalnak össze minden nap. Ez azonban nem olyan nehéz, mivel számos ingyenes Dukan receptet találhat az interneten.
Pozitívumként ki kell emelni, hogy a Dukan különböző követelményekkel és típusokkal foglalkozik. Például speciális képzési tippeket ad az 50+ generáció számára. A motivációs tippek különösen hasznosak, különösen a napló vezetésére vonatkozó tanácsok a 9 hét alatt - itt van hely a megfelelő jegyzetek számára is.
Dukan azt ígéri, hogy akár 10 kg-ot is fogyhat a program során, ami nem zárható ki, ha még egy ideje nem próbálkozott diétával, és ha betartja Dukan tanácsát.
Csak ajánlani tudjuk Dukan legújabb könyvét mindenkinek, akit érdekel a sikeres étrend és megalapozott utasításokat keres a gyors siker érdekében.
Dr. Pierre Dukan
"Dukani étrendem - a 9 hetes sikerprogram"
ISBN: 9783833836985
320 oldal, brosúra fedéllel