Konzerv bab - Fórum
Beszélje meg a babkonzerveket a Táplálás Fórum a táplálkozási és diétás receptek terén; Szia! Ez ledönt a lábamról, és nem tudom elhinni.: eek: Tehát. Jelenleg babos ételt főzök. elveszem
Konzerv bab
Ez ledönt a lábamról, és nem tudom elhinni.
Így. Jelenleg babos ételt főzök. Inzersdorfer cayenne babot használok (konzervből, mártással). A dobozon található táplálkozási információk szerint 84 kcal/100 g ürített tömegük van. A lecsepegtetett súly pedig 245 g a dobozon (a teljes töltelék mennyisége, azaz mártással, kb. Dupla).
Tényleg el kellene hinnem, hogy az EGYÉBEN csak 205 kcal van? Lemostam a babot, és elkészítettem vele saját paradicsommártást. Tehát ez most igaz, vagy hibázok?
Nem akarok erről tudomást szerezni, miután befejeztem az evést. Remélem a gyors válaszokat!
AW: Konzerv bab
Kiegészítés: Nos, most befejeztem az evést, és remélem, hogy nem lesznek túl rossz hírek.
Arra gondolok, hogy: számít, ha a 84 kcal/100 g _lecsapolt zöldség_ (a pontos megfogalmazás) érvényes, de a doboz tartalmának VESZTETT SÚLYA, és nem a teljes mennyiség. Helyes? Akkor garantáltan ezentúl gyakrabban lesz babom. Ez egy hatalmas adag babpörkölt volt (1 doboz bab, paradicsomszósz, gomba, paprika), viszonylag kevés kalóriával. Tényleg megeheti belőle.
Nos, remélem, meg tudja mondani, hogy ez igaz-e!
AW: Konzerv bab
Igen, igen, számíthat rá! A zöldség- és gyümölcskonzerveknek nem feltétlenül kell magas kalóriatartalommal bírniuk. Ok, valójában több van, mint friss zöldség, de ez még mindig egészséges tartományban van.
A konzerv levesek egy része alacsonyabb kalóriatartalmú, mint néhány házi készítésű, nagyon szeretek enni borsólevest, van benne burgonyadarab és sonka, és egy hatalmas dobozban 69 kalória van 100 ml-enként, szóval szívesen elfogyasztja magát.
Szóval, valóban megbízhat benne? Valójában az a helyzet, hogy a rendszeres levesevők többet fogynak vagy a soványabb emberekhez tartoznak, mint azok, akik ritkán esznek levest vagy pörköltet.
Tehát Bon Apetit!
Naru
AW: Konzerv bab
Pontosan ezt a kérdést tettem fel magamnak gombával: 100 grammban 13 kcal van, de nem tudtam, hogy ez a teljes súlyra vonatkozik-e a vízzel együtt, vagy csak magukra a gombákra vonatkozik. Remélem az utóbbit.;-)