Konzultációk és diéta
Catherine POGGI 2018. január 21., 2018. január 21
Ez egy folyamat, de elsősorban megközelítés, akarat, döntés. Az én szerepem az, hogy támogassam, felügyeljem, hogy a közösen elhatározott erőfeszítések nyereségesek, kifizetődőek, egészségesek és fenntarthatóak legyenek.
Az irodában folytatott konzultációk egy egyedülálló folyamat köré szerveződnek. Ez három lényeges lépés körül forog:
Megismerni egymást ... de mindenekelőtt el kell kezdeni !
Vizsgálat és elemzés
Mindenkinek a saját ízlése, a saját teste, fiziognómiája, anyagcseréje. Ki vagyok, kezded tudni ... de te, ki vagy? Mondj el nekem mindent ! Hogyan élsz, hogyan eszel, hogyan mozogsz és hogyan gyógyítod meg magad.
Mi is vesszük a referenciaértékeket, mert szükségünk van egy benchmarkra és egy célra. A méréseire és egy első étrendi felmérésre alapozzuk.
Igény szerint: biológiai paraméterek mérése és elemzése impedancemetriával.
Ha szeretné, a kérdőív alapján a konzultáció során közösen végzett felmérés kiegészülhet biológiai paramétereinek (izomtömeg, zsírtömeg, hidratációs ráta stb.) Mérésével és részletes elemzésével. További információ az impedancemetriáról.
Támadási rezsim
Profilja létrehozása lehetővé teszi számunkra az első rendszer, a támadási rendszer meghatározását. Az "előre kialakított" oldala, amely továbbra is az Ön céljainak függvénye, lehetővé teszi számunkra, hogy megmérjük a test reakcióját és az életstílusra gyakorolt hatást.
Azonnali tanács
A diétának van értelme, ha nem értik, akkor nem hatékony. Az étrenddel tájékoztatni fogom a tested harmóniáját vezérlő elvekről.
Az első tanács, most megadom neked ... de már tudod: természetesen a motiváció !
A folyamat folyamatban van, itt az ideje a pályán maradni !
Az ön fájlja
Ez egy csapatmunka, mindenkinek megvan a maga része, a házi feladata. Ön otthon van egy fájllal, amely tartalmazza legalább a támadási rendjét, az igényeinek megfelelő írásos ajánlások sorát, és kiegészíti a személyiségére nagyon jellemző ajánlásokkal. Ne felejtse el sem az étkezési naplót, sem pedig, ha szükséges, néhány receptet a kezdéshez.
100 illusztrált diétás recept
Hogy jobban megismerd önmagad ... és tiszteld önmagad !
Az étrend figyelemmel kísérése kettősség a cél és a közérzet között. Ki gondolhatja, hogy ugyanaz a recept mindenkire érvényes, egy brutális és személytelen megközelítésben? !?
Dietetikus beszámoló az időszakról
Eltelt egy időszak. Kidolgoztunk egy stratégiát, ideje mérni a teljesítményét.
Mérései vagy új orvosi vizsgálata (az általunk követett terápiától függően) tanúskodik erőfeszítéseinkről és tájékoztat minket teljesítményünkről. Élelmiszer-felmérését együtt nézzük és bíráljuk. Az előző konzultációról szóló tanulmányomat is átadom neked.