Korábban 6-XL-es ember viselte a 100 kilogrammot - így néz ki ma - a FOCUS Online

Az új év kezdetével sokan kezdik jó szándékukkal. Több testmozgás, egészséges étel, nincs édesség. Két évvel ezelőtt Ralph Lawless (47) Hertfordshire-ből (Anglia) úgy döntött, hogy gyökeresen megváltoztatja az életét. Sikerrel.

6-xl-es

Ha összehasonlítja a 2016-os képeket a mai képekkel, akkor alig lát semmi közöset. Szigorú diéta és sok önfegyelem után Ralph Lawlessnek sikerült több mint 100 kilogrammot leadnia.

"Megettem, amit az ujjaim közé kaptam"

Amint arról a “Dailymail” beszámol, a 47 éves férfi naponta több szalonnás szendvicset, hasábburgonyával kebabot, fagyasztott pizzát és több doboz sört fogyasztott. "Bármit ehettem, amit kezembe kaptam" - mondja Lawless.

"Minden nap azt ettem, amit a legtöbb ember eszik egy hét alatt" - magyarázza. A bukás miatt nem tudott dolgozni.

"A mélypontra kerültem" - számol be a 47 éves férfi. „Nagyon túlsúlyos voltam és boldogtalan. Ezért bevezettem egy étrend-tervet, és ragaszkodtam hozzá. "

Tíz-14 alkalommal az edzőteremben

Miután elhatározta, hogy gyökeresen megváltoztatja az életét, elkezdett biciklizni és órákat folytatni az edzőteremben. Tanfolyamoktató lett, és még mindig hetente tíz-14 alkalommal látogat el az edzőterembe.

Szigorú étrendje és testmozgási rutinja segítségével a 47 éves férfinak majdnem 110 kilogrammot sikerült lefogynia. Eredeti testtömegének több mint a fele. Most egy új cél kerül a középpontba Ralph számára. 15 év egyedülállóként most nagy szerelmet keres.