Diéta ajánlott Parkinson-betegek számára
A Parkinson-kór az idegrendszer degeneratív állapota, amelyet általában izomgörcsök, remegés és izom-/izommerevség jelent meg. Ennek a betegségnek az oka még nem ismert.
Ismert azonban, hogy ez az állapot a szervezet dopaminhiányával jár, ami azt jelenti, hogy a beteg diétával megpróbálhatja stimulálni a dopamin szintjét. A Parkinson-kór olyan tüneteket is létrehoz, mint a mentális zavartság, és néha demenciával is járhat. Ezért alkalmazhat egészséges és kiegyensúlyozott, zsírsavakban gazdag étrendet, amely fenntarthatja az agy egészségét.
Nincs kezelés a Parkinson-kór gyógyítására, csak olyan gyógyszeres kezelések vannak, amelyek lelassítják az agy degradációját és enyhítik a tüneteket. Az egészséges étrendnek azonban minden Parkinson-kórban diagnosztizált beteg gyógyulási stratégiájának részét kell képeznie.
Parkinson-kóros betegek számára ajánlott ételek
Antioxidánsokban gazdag ételek - A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy az antioxidánsok csökkentik az oxidatív stresszt, ami súlyosbítja a Parkinson-kórt és számos más mellékhatással jár.
Az antioxidánsok nagy mennyiségben találhatók olyan élelmiszerekben, mint a dió (beleértve a pekándiót, a kesudiót), a bogyós gyümölcsök, a paradicsom, a csípős paprika, a spenót vagy a kelkáposzta.
A zöldségeken és gyümölcsökön alapuló étrend elfogadása biztosítja az antioxidánsok gazdag bevitelét.
Az elmúlt évek tanulmányai megvizsgálták az antioxidánsok és a Parkinson-kór kapcsolatát, de nem találtak konkrét bizonyítékokat arra, hogy kezelhetnék a betegséget. Tekintettel azonban arra, hogy az antioxidánsok csökkentik az oxidatív stresszt, és ez minden helyzetben előnyös, a Parkinson-kórban szenvedő betegek számára előnyös lehet, ha étrendjüket több antioxidánssal gazdagítják.
Omega-3 zsírsavak - Ha aggódik a Parkinson-kór mellékhatásai miatt, mint például a zavartság és a demencia fokozott kockázata, akkor arra kell összpontosítania, hogy több Omega-3 zsírsavat vigyen be az étrendbe. Az olyan ételek, mint a lazac, a tonhal, a lenmag, a vörös bab és a szója gazdag ilyen zsírsavakban és javítják a kognitív funkciókat.
Fava bab - A Fava bab levodopát tartalmaz, ugyanazt az összetevőt, mint a Parkinson-kór kezelésében alkalmazott gyógyszerek. Nincs bizonyíték arra, hogy alátámasztaná ennek az ételnek a hatását a Parkinson-kór kezelésében, de érdemes kipróbálni.
A Parkinson-kórban ellenjavallt ételek
Tejtermékek - A tejtermékek a Parkinson-kór fokozott kockázatával járnak. Ezen összetevők némelyike negatív hatással van az agyra, súlyosbítva a tüneteket. A hatás intenzívebb a nőknél, mint a férfiaknál.
Telített zsírokban gazdag ételek - A magas telített zsírtartalmú ételeket az orvosok feltételezik, hogy károsak a Parkinson-kórban szenvedő betegekre. Ezért tanácsos kerülni a gyorsételek fogyasztását, sült vagy feldolgozott ételeket, amelyek mindenesetre csak negatív hatással vannak a szervezetre.
Diétás ajánlások Parkinson-betegek számára:
- Tartson kiegyensúlyozott étrendet, amely zöldségeket és gyümölcsöket, valamint teljes kiőrlésű gabonákat és sovány húst tartalmaz.
- Egyél magas rosttartalmú ételeket, például brokkolit, körtét, almát, teljes kiőrlésű gabonát, tésztát.
- Hagyjon fel só, telített zsírok és cukor fogyasztásával.
- Fogyasszon legalább 8 pohár vizet naponta, mivel a hidratálás elengedhetetlen a beteg jólétéhez, és egyes Parkinson-gyógyszerek szájszárazságot okoznak.
A Parkinson-kór kezelésének számos mellékhatása lehet, beleértve az émelygést is. Ennek a tünetnek a enyhítésére ajánlott víz vagy hideg italok, például jeges tea fogyasztása. Célszerű kerülni a narancs vagy a grapefruit juice fogyasztását. mivel savasak és növelik a gyomor savasságát, ezért hányingert okoznak.
Az alultápláltság és a fogyás gyakran a Parkinson-kór hátterében jelentkezik, de az egészséges étrend elfogadásával és az orvos ajánlásainak betartásával ellene kell küzdeni.