Korcsolyázás az ábra fogyókúrás fórumán
resibisi
eszembe jutott, hogy tudok télen korcsolyázni, és ezáltal valamit tenni az alakomért. Azt hittem, hogy a kocogás nem lesz annyira szórakoztató télen, mert nem olyan nagyszerű a hóban vagy a sárban ugrani.
Azt kell azonban mondanom, hogy teljesen az elején vagyok. Most azt szeretném kérdezni, hogy mi a véleménye a sportról.
Van-e értelme korcsolyázni megtanulni, vagy a sport nem annyira hasznos zsírégetésre?
jégen nyaraláskor nem láttam kövér korcsolyázókat, de régóta csinálják
nem tudom, hogyan működik az elején. hogy sok időt tölt-e a földön .
Hovifan
Naschkitty
amőba
mentcat123
Tehát amikor a korcsolyázásra gondolok, akkor a görkorcsolyára gondolok.
Én személy szerint a görkorcsolyát teljesen kimerítőnek, izomfájdalmat kiváltónak, a narancsbőr elleni küzdelemnek, utólagos megragadásnak tartom, és nagyon hasznos az extra vétel mennyiségének csökkentésében. Mindenesetre ezeket a tapasztalatokat szereztem a görkorcsolyákkal 2010 tavaszán.
[FONT = & quot] Miért nem tettem ilyet idén? Ja, igen: lusta voltam [/ FONT]
Hovifan
Rózsaszín kék
Tehát úgy gondolom, hogy amikor a köröket a jégen végzed, ez mindenképpen segít. Összehasonlítható a görkorcsolyával, és kalóriát éget el, ha sportosan csinálod
Tehát tavaly télen vettem korcsolyát, mert nagyon jól szórakozom a korcsolyázással, és egy idő után ez kimerítő.
Először kölcsönözhet korcsolyát, és megnézheti, hogyan működik. De ha továbbra is rendszeresen szeretné folytatni, azt javasoljuk, hogy szerezzen saját jót. Tapasztaltam, hogy a kölcsönző cipők általában nem illenek jól, néha belevágnak, nem kényelmesek és nem élesítik rendszeresen.
Íme még két idézet a www-ból
(Aiqum portál)
"Korcsolyázáskor a teljes combja és az alsó lába sokat dolgozik, akárcsak a felsőtest.
A korcsolyázás tehát minden bizonnyal ésszerű és egyben örömteli módszer a saját kalóriafogyasztás növelésére és a fogyás támogatására! "
(Hó csillagok)
Korcsolyázás (kb. 350 kcal/óra)
Ha a korcsolyázásról van szó, az nagyon függ azoktól a szempontoktól, amelyek mellett a sportot gyakorolod. Azok, akik 60 percig vagy még tovább edzenek, különösen a lábizmokat edzik, és könnyen megéghetnek 600kcal-t vagy annál többet. Legtöbben sportos eleganciával töltik idejüket a jégen, csak röviden beszélgetnek és gyakorolják magukat. Természetesen ez csak néhány kalóriát éget el. De mivel a korcsolyázás közben edz reagálóképességet, egyensúlyérzetet és állóképességet, mindenki számára alkalmas alternatív sportként a kettő között.
resibisi
köszönöm az információkat és tippeket. Különösen az utolsó idézet volt nagyon megvilágító. Tudom, hogy más sportokból, és azt is gondoltam, hogy különbséget jelent, hogy te 60 percig edzett, vagy csak rövid távú erőfeszítéseket tett. Télen is jó változás, mert a hideg és a hó megnehezíti a járást. Nekem nem kell olyan keményen edzeni, mint egy jégművészeti kiállításon, de elég hosszú ideig ahhoz, hogy elégessem az olajkalóriákat, és ezt csinálják a combok és a fenék szilárdabbak
Tehát úgy gondolom, hogy amikor a köröket a jégen teszed, ez mindenképpen segít. Összehasonlítható a görkorcsolyával, és kalóriát éget el, amikor ezt csinálod
Tehát tavaly télen vettem korcsolyát, mert nagyon jól szórakozom a korcsolyázással, és egy idő után ez kimerítő.
Először kölcsönözhet korcsolyát, és megnézheti, hogyan működik. De ha továbbra is rendszeresen szeretné folytatni, azt javasoljuk, hogy szerezzen saját jót. Tapasztaltam, hogy a kölcsönző cipők általában nem illenek jól, néha belevágnak, nem kényelmesek és nem élesítik rendszeresen.
Íme még két idézet a www-ból
(Aiqum portál)
"Korcsolyázáskor a teljes combja és az alsó lába sokat dolgozik, akárcsak a felsőtest.A korcsolyázás tehát minden bizonnyal ésszerű és egyben örömteli módszer a saját kalóriafogyasztás növelésére és a fogyás támogatására! "
(Hó csillagok)
Korcsolyázás (kb. 350 kcal/óra)Ha a korcsolyázásról van szó, az nagyon függ azoktól a szempontoktól, amelyek mellett a sportot gyakorolod. Azok, akik 60 percig vagy tovább edzenek, különösen a lábizmokat edzik, és könnyen megéghetnek 600kcal vagy annál többet. Legtöbben sportos eleganciával töltik idejüket a jégen, csak röviden beszélgetnek és gyakorolják magukat. Természetesen ez csak néhány kalóriát éget el. De mivel a korcsolyázás közben edz reagálóképességet, egyensúlyérzetet és állóképességet, mindenki számára alkalmas alternatív sportként a kettő között.