Koronavírus Hogyan lehet hűvös maradni egy arcmaszkkal a hőelőrejelzéssel - BBC News
Fotóhitel, AFP
Nehezebb lehet hűvös maradni maszk viselése közben, de ehhez összeállítottunk néhány tippet.
Válassza ki a megfelelő maszkot
"Mindannyian maszkot kell viselnünk, de van néhány dolog, amit megtehetsz" - mondja Dr. Adil Sheraz bőrgyógyász tanácsadó, aki a londoni NHS kórházban dolgozik.
Számára a legjobb tanács az, ha olyan anyagból készült maszkot választ, amely megkönnyíti a légzést, például pamutból vagy akár bambuszból.
Szerinte bár a műtéti maszkok - azok a vékony, kék maszkok, amelyeket mindenhol látnak - védenek a vírus terjedése ellen, mégsem könnyítik meg annyira a légzést és "nem a legjobbak a hűvösség megőrzéséhez".
De hozzáteszi, hogy a pamut maszkok egyik hátránya, hogy több folyadékot szívnak fel és vizesek lehetnek - ezért azt javasolja, hogy forró napokon vegyen be tartalékot.
A maszk színe szintén hasznos lehet. "Fontolja meg, hogy a világosabb színű maszk helyett sötétebb legyen" - mondja Dr. Sheraz. A sötét színek több fényt nyelnek el, hővé változtatva.
Mi lenne, ha a maszkot a fagyasztóba tenné, mielőtt kimenne a melegre? Dr. Sheraz nincs meggyőződve róla.
Dr. Anil Budh-Raja háziorvos, aki bőr- és kozmetikai kezeléseket is kínál a birminghami és chiswicki klinikákon, azt javasolta, hogy a fagyasztóba tett törülköző maszkként szolgálhasson.
Az Egyesült Királyság kormánya szerint a maszk bármi lehet, ami biztonságosan eltakarja az orrot és a szájat - de természetesen tudni kell rögzíteni.
Ne feledje, hogy a nyilvános törölközők mindig kellemetlenséget okoznak a nyári melegben.
Változtassa meg, mit tesz a bőrére
"A másik dolog, amit tehet, az, hogy megpróbálja elkerülni a sminket" - mondja Dr. Sheraz, mert keveredhet izzadsággal és eltömítheti a pórusokat. "Használjon fényvédőt és vízalapú hidratáló krémet."