Korsó (vagy muge) papillote korianderrel, Dukan PP recept a Ktia-tól - Dukan receptek és fórum
Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !
Készítse el ezt a Dukan receptet
- 1 700g-os márna fej vagy farok nélkül
- 3 hagymakarika
- 5 citrom szelet
- Apróra vágott koriander
Kérje meg a halárust, hogy méretezze le és ürítse ki a halat, és ha nagyon nagy, távolítsa el a fejet, a farkát és az uszonyokat, akkor jobban meg fog tartani a tányéron.
Melegítse elő a sütőt 220 ° -ra.
Tegyen egy edénybe egy nagy lapot sütőpapírt, sózza és borsozza a hal belsejét, tegyen egy kis koriandert és két szelet citromot.
Megszórjuk a felületet korianderral, adjunk hozzá citromszeleteket, hagymakarikákat, alga sót és rózsaszín borsot. Csukja be a papillotát.
30-35 percig sütjük, mert a bőr nagyon vastag.
Tálaljuk a papillotát forrón.
A marha nagyon magas fehérjetartalmú hal, és olcsó. (6,90 kilogrammonként ugyanaz az ár, mint a tőkehal, ami sokkal kisebb)
A hús kevésbé finom, mint a tengeri sügéré, de közel jön.
Papillote: Dukan receptötletek ugyanabban a kategóriában
Információk erről a receptről és a dukani étrendről
Klasszikus Dukan módszer
Dukan táplálkozási lépcső
Jegyezze fel a receptet
Dukan recept
ktia hozta létre
Tetszik a receptje ?
Látogassa meg az oldalát.
Fázisokban engedélyezve:
Dukan recept felajánlotta: 2012.05.17
cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter