Körte simítás banánnal

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

simítás

Szükséged van:

  • egy citrom
  • 2 érett körte
  • egy közepes méretű banán
  • jégkockák vagy zúzott jég ízlés szerint.

Hogyan kell eljárni:

  • Mossa meg a körtét, szárítsa meg, tisztítsa meg és távolítsa el a gerincet
  • Hámozzon meg egy banánt
  • Vágja darabokra a gyümölcsöt
  • Préselje ki a citromlevet
  • Ízlés szerint tegye a gyümölcsöt és 1-2 evőkanál citromlevet a turmixgépbe, és addig keverje, amíg krémes kompozíciót nem kap.
  • Szükség szerint adjon hozzá jégkockákat vagy zúzott jeget
  • Opcionálisan hozzáadhatunk tejszínhabot és csokoládé pehelyt.

A körte egészségügyi előnyei:

  • A körte ajánlott a cukorbetegség, az elhízás és a szívkoszorúér-betegségek megelőzésében
  • Segít fenntartani a szem egészségét, csökkentve a makula degeneráció kockázatát
  • A körte glikémiás indexe alacsony (30), emiatt emészthetőbbé és felszívódóbbá válik, mint más élelmiszerek.
  • Gazdag taminokban, összehúzó tulajdonságú anyagokban, amelyek hasznosak a bél "rendellenességeinek" enyhítésére
  • Segít az ízületi gyulladás, a köszvény és a gyulladás kezelésében
  • A körte több rostot tartalmaz, mint más gyümölcs, így elősegíti az emésztést és segít megelőzni a székrekedést; ajánlott azok számára is, akik gyomor-nyelőcső refluxjában szenvednek
  • A körtében található antioxidánsok segítenek javítani az immunrendszert
  • A körte nyugtató és nyugtató hatással van az idegrendszerre
  • A körtét terhes nőknek ajánlják, mert magas a folsav tartalmuk, ami segíti a terhesség egészséges áramlását.
  • Segít az oszteoporózis kezelésében és megelőzésében, mivel jó bórforrás, amely segít rögzíteni a kalciumot a csontokban.

A körte előnyei a szépség szempontjából:

  • A körte gyógyító hatást gyakorol a bőrre, a friss körte maszkok segítenek a pattanások gyógyításában (körte szeleteket vigyen fel az arcára, hagyja néhány percig hatni, és öblítse le arcát langyos vízzel.
  • A körte vitaminokban, vízben és ásványi anyagokban gazdag, így a friss maszkokban alkalmazva elősegíti a bőr újraélesztését.
  • A körte és a joghurt maszkok segítenek megnyugtatni a leégést
  • A körte serkenti a kollagén termelést, ezáltal segít a bőr fiatalításában és a ráncok elleni küzdelemben.

Amit nem tudtál (talán) a körtéről:

1. A kínaiak számára a körte a halhatatlanság szimbóluma. Úgy vélik, hogy a körte megosztása valakivel balszerencsét hoz, és hogy a hajvágás tragédiát jósol.

2. Mielőtt a dohány Európába ért, a körte leveleket néha füstölték.

3. Az ókori görögök körtét használtak hányinger kezelésére.

5. A legjobb konyhai eszközök fából készültek, mert szagtalanok és tartósak.

9. A körte betakarítása után jobban érik, ha túl sokat hagynak a fán, pépjük szemcséssé válik.