Kortizol, pajzsmirigy és Hasimoto; BOOST pajzsmirigy Hashimoto; s és Hypothyroid alkalmazás
A kortizol egy mellékvese által termelt stresszhormon (1). Testének számos részét érinti, beleértve az izmait és csontjait, a szívét és az ereket, a tüdejét, az endokrin mirigyeket és az agyát (2).
A kortizolnak számos funkciója van: szabályozza, hogyan reagál a stresszre, és hogyan küzd a szervezet a fertőzésekkel, beállítja a vércukorszintet és szabályozza a vérnyomást (2,3).
Kortizol és a pajzsmirigy
A pajzsmirigy alulműködése növeli a kortizol szintjét a vérében (4). A hormon által okozott két leggyakoribb betegség a Cushing-szindróma (túl sok kortizol) és az Addison-kór (túl kevés kortizol).
Mikor kell kortizol tesztet végezni?
Kérje orvosától kortizol tesztet, ha a következő tünetek jelentkeznek:
Elhízás (különösen az alsó has körül)
Nagyon magas vagy nagyon alacsony vérnyomás
Zúzódásokra hajlamos bőr és lila csíkok a gyomrában
Hányinger, hányás és hasmenés
Mi befolyásolhatja a kortizol teszt eredményeit?
A bakteriális vagy vírusos fertőzések, a stressz és a terhesség mind befolyásolhatják a kortizol teszt eredményeit (5-7).
A kortizolt reggel kell mérni - reggel 8 óra körül. Az értékek ezen a ponton a legmagasabbak (1).
Kortizol laboratóriumi értékek
A kortizol-teszt elvégezhető vér-, vizelet- vagy nyálmintákon. A kortizolnak cirkadián ritmusa van: az értékek éjfélkor nagyon alacsonyak vagy észrevehetetlenek, reggel a csúcsra emelkednek, majd napközben lassan csökkennek (8-10).
Az átlagos kortizolszint reggel 8 órakor 100 és 250 mg/ml között van (11).
A kortizolszint csökkentése
Számos fizikai és mentális módszer létezik a kortizolszint csökkentésére.
Az olyan tevékenységek, mint a jóga (különösen a depressziós tünetek esetén), a művészi tevékenységek, valamint a zöld és természetes környezetben töltött idő alacsonyabb kortizolszintet mutatnak (12–14).
A mentális testmozgás szintén hozzájárulhat az alacsony kortizolszinthez. Ez magában foglalja a perspektívák (azaz a helyzet más nézőpontból történő szemlélését), valamint az elvárásokat javító és/vagy pozitív figyelemelterelést biztosító technikákat (például az írás a felesleges stressz elterelésétől vagy a stresszes helyzetek egészséges kezelésének egyéb módjai) elsajátítani) (15, 16).
Jegyezze fel a stressz szintjét, a vér kortizol szintjét és egyebeket a BOOST pajzsmirigybe.
A BOOST Thyroid alkalmazás németül érhető el iPhone készülékekhez.
Lee DY és mtsai. A kortizol mint a krónikus stressz biokémiai markerének technikai és klinikai vonatkozásai, 2015
Yaribeygi H és mtsai. A stressz hatása a test működésére: Áttekintés, 2017
Hakamata Y és mtsai. Az amygdala-központú funkcionális kapcsolat befolyásolja a napi kortizol-koncentrációt: feltételezett kapcsolat a szorongással, 2017
Iranmanesh A és mtsai. A 24 órás endogén kortizol-szekréció és a clearance dinamikája az elsődleges hypothyreosisban, a pajzsmirigyhormon részleges pótlása előtt és után értékelve, 1990
Torpy DJ és mtsai. Az ingyenes kortizol-mérés értéke szisztémás fertőzésben, 2007
LeWinn KZ és mtsai. A terhesség alatt az anya kortizolszintjének emelkedése a gyermekkori IQ csökkenésével jár, 2009
Cay M és mtsai. A kortizolszint stressz miatti növekedésének hatása egészséges fiatal embereknél a dinamikus és statikus egyensúlyi pontszámokra, 2018
Debono M és mtsai. Módosított felszabadulású hidrokortizon a cirkadián kortizol profilok biztosítására, 2009
Krieger DT és mtsai. A plazma kortikoszteroid szintek normális időbeli mintázatának jellemzése, 1971
Weitzman ED és mtsai. A kortizol epizodikus szekréciójának huszonnégy órás mintázata normál alanyokban, 1971
Mura G és mtsai. Életminőség, kortizol vérszint és testgyakorlás idősebb felnőtteknél: Véletlenszerű, kontrollált vizsgálat eredményei, 2014
Thirthalli J és munkatársai. A jóga kortizol- és antidepresszáns hatásai, 2013
Kaimal G és mtsai. A kortizolszint és a résztvevők válaszainak csökkentése a művészeti alkotások nyomán, 2016
Ewert A és mtsai. A természet és a stressz reagálásának szintje, 2018
Engert V. és mtsai. A kortizol stressz reaktivitásának specifikus csökkenése szociális, de nem figyelem alapú mentális edzés után, 2017
Salzmann S és mtsai. Az elvárások és a figyelemelterelés optimalizálása alacsonyabb kortizolszinthez vezet az akut stressz után, 2018
Csontváz formula: Calvero. Kivitel: BOOST pajzsmirigy.