Kos dietetikája; Az örömök kertje

Tűzjel, izomban, erőben és cselekvésben, a Kosnak ki kell dolgoznia. Természetesen tevékenysége révén "égeti el" a kalóriákat, de amint letelepszik, hajlamos "eltömíteni" önmagát. A cselekvés szükségessége megköveteli, hogy legyen "dopping" étel, olyan étel, amely energiát ad a motor üzemanyagához.

kertje

Természetesen olyan ételekhez fog elmenni, amelyek véleménye szerint kielégítik ezt az igényt, mint például az energiáról híres vörös húsok. Noha az ember számára nélkülözhetetlen animált savak többségét biztosítja, telített zsírsavakat és koleszterint is biztosít. A zöldségek természetesen nem kedveznek neked. Hasznos rostokat szállítanak szállítás közben, meglehetősen ritka rostokat a húsban. A zöldségfélék a vörös hús elengedhetetlen kiegészítői. Tetszik neked a fűszerek erős és izmos érzése, amely ezt az égő érzést kelti.

Te "sós csőr" vagy. A cukor, bár nagy kalóriatartalmú és ezért üzemanyagot szolgáltat a motorjának, nem nagyon vonzza Önt. Kivéve talán a mozgásszegény életmód unalmát, ahol hajlamosak leszel nassolni, hogy pótolja az aktivitás hiányát.