Kos - Fogyókúra; Diéta

Ha a Kos jegyében születtél, szerencsésnek mondhatod magad. Miért? Mivel nincsenek problémái a zsírszövetben vagy a folyadék visszatartásában. Nem feltétlenül vagy karcsú, de túl sok probléma nélkül sikerül megőrizned az alakod.

fogyókúra

Mindig mozgó és tele energiával nagyon gyorsan kalóriát éget el. Ön versenyhelyzetben van önmagával, és a gyors eredmények elérése a cél, a hosszú étrend nem tetszik.

Mivel szereti a fűszeres ételeket, a gyomorproblémái meglehetősen gyakoriak.

Az asztrológiai étrend a termékek sokféleségét, valamint a zsírok és édességek teljes lemondását ajánlja. Nem szabad túlzásba vinni a kávét, a dohányt, az alkoholt vagy a sört, ami kihangsúlyozhatja a bulimia stresszt.

Elválaszthat disszociált étrendet, és ha van ereje hosszabb étrendet tartani, akkor alacsony kalóriatartalmú, de magas fehérjetartalmú étrendet követhet. Magas kálium-foszfáttartalmú élelmiszerekre van szüksége, mint például paradicsom, bab, dió, olajbogyó, hagyma, banán, saláta, spenót, sárgabarack, lencse vagy barna rizs.

Ne adja fel a zöldeket (kapor vagy petrezselyem), a kecske- vagy juhhúst és gyümölcsöket (dinnye vagy grapefruit). Az alkalmasság fenntartása érdekében vitaminokat is adhat, például PP-t és B12-et.