Köszvény az egészséges étrend és a sok testmozgás ellenére Köszvény fórum

Találjon kérdéseket és válaszokat a köszvényről a GichtInfo.de fórumában.

Olvasatlan bejegyzések
Megválaszolatlan témák
Aktív témák
keresés

Köszvény az egészséges étrend és a sok testmozgás ellenére?

Olvasatlan bejegyzés innen: jucieterry »2015. december 29., 18:40

1 hétig köszvényt diagnosztizáltak nálam.

38 éves vagyok, férfi, 1,78 magas és súlya 78 kg, körülbelül 5 éve végzek erőnléti edzéseket, nyáron szeretek kocogni vagy VitaParkourt, télen minden hétvégén hegyre járok snowboardozni.
Figyelem az étrendet. Mivel az irodában dolgozom, ebédidőben eszem egy salátát és egy kis szendvicset, főleg teljes kiőrlésű kenyérrel, sajttal és szárított hússal. Sok vizet iszok, legalább napi 2 litert. Este hús és zöldség. Szeretünk ázsiai ételeket főzni, olyan kevés kiadós ételt, de közöttük van bolognai spagetti vagy hagyományos paradicsommártással is. Szeretek kimenni és néha inni egynél több sört, de havonta csak kétszer.Nem tolerálom ennyi alkoholt és ezért soha nem ittam túl sokat. A hét folyamán egy csepp alkoholt nem iszok, csak (sok) ásványvizet.
Mindig nagyon egészségesnek éreztem magam, és büszke voltam állapotomra.

Most 6 hónapja vagyunk Délkelet-Ázsiában a mézesheteken. Tudtam, hogy nem folytathatom az ilyen edzéseket. Ennek ellenére nagyon aktívak voltunk: búvárkodtunk, túráztunk, mindig úton voltunk csomagokkal buszokban, motorkerékpárokban, hajókban és repülőgépekben. Ezenkívül mindig önképzést folytattam a szállodákban, azaz csomagtér hajlításokat, guggolásokat, és minden bizonnyal hetente kétszer 100 fekvőtámaszt...

Sajnos ettünk egy kicsit rendszertelenül, de amikor meglehetősen szerényen, kevés húst. Hébe-hóba egy kóla, hogy töltsön be egy kis cukrot. Mivel sokat utaztunk Indonéziában, nem volt sertéshús (iszlám), és a marhahús minősége meglehetősen rossz volt, ezért leginkább csirkét választottunk, de mint mondtam, inkább kis mennyiségben. Néhány helyen azonban csak hal volt, általában soha nem eszünk halat.

Gyakorlatilag kihagytuk az alkoholt, lehet, hogy heti 1 vagy 2 sört osztottunk meg! Mint mondtam, rengeteg tevékenységünk volt a nap folyamán, korán lefeküdtünk, korán keltünk.

A napok és az utak elég nehézek voltak, de természetesen nagyon szépek. A végén 4 napig Bangkokban voltunk, hogy karácsonyi ajándékokat vásároljunk családjainknak. Ez meglehetősen szigorú volt, iPhone-m szerint napi 10 km-t sétáltunk át a bevásárlóközpontokban. A 2. napon a lábujjam elkezdett csípni, de nem különösebben feszes, még a szállodában is átmentem a cross trainerre. Az éjszaka folyamán nagyon fájni kezdett, de így is jól tudtam járni, és tovább mentünk vásárolni. Indulásunk napján azonban aggódtam, és elmentünk a repülőtér orvosi központjába. Az orvos azonnal azt mondta: „Köszvényes” -> köszvény.

Vért vettünk, és a húgysav értéke 8,85 mg/dl (!) Volt. Nekem azonnal felírták a kolchicint, és ezt is bevettem. A hazautazás meglehetősen nehéz volt, és a lábam eléggé megdagadt. De akkor is tudtam járni ... vagy inkább zabálni.

Otthon a háziorvoshoz mentem, aki krémet és fájdalomcsillapítót írt fel nekem. Azt mondta, hogy valószínűleg köszvény. De azt is mondta, hogy folytatnom kell, mint korábban . így tulajdonképpen könnyedén vettem . a vérnyomás tökéletes volt. Vérvizsgálat után (a húgysav akkor 7mg/dl volt) 2 hét alatt újabb időpontot rendeltünk.

Internetes jelentések szerint a köszvény egyenértékű egy halálos ítélettel: nincs hús, nincs alkohol, az esetek 90% -ában néhány havonta támad egy támadás, és valamikor az ízület eltűnik ... de a legrosszabb, hogy a köszvényes betegek is könnyen cukorbetegek és vesekárosodás jelentkezik.

Természetesen nem szép hazatérni, és teljesen depressziós vagyok. Tényleg gondolkodnom kell most egy kerekesszéken? Eladhatom a snowboard felszerelésemet? Meg tudom birkózni a vegetáriánus ételekkel (az elmúlt 6 hónapban nagyon keveset ettünk húsból), szerintem nem jó alkohol nélkül menni, de ha ez jót tesz az egészségemnek, szívesen elfogadom. Jelenleg még eszem is nincs hús és egy csepp alkohol sem.
Nem tudok aludni, mert folyamatosan felébredek, és ellenőrzem a lábujjaimat, hátha újabb köszvényes támadás van.

Csak nem tudom megérteni az egészet. A feleségemmel még azt mondtuk, hogy milyen fittek, karcsúak és karcsúak vagyunk, amikor hazaérünk, a sok testmozgás és az egészséges ételek, a kevés sör stb. Miatt ... és most megvan a betegségem, amely általában egészségtelen életmódból származik