Kötelező konszolidációs és stabilizációs szakaszok! Medisite

kötelező
Csakúgy, mint első részletében, Dr. Dukan új étrendje egy konszolidációs és stabilizációs fázist tartalmaz. Ezek a fázisok a várható fogyás után következnek be.

- Összevonás: számítson 10 napot leadott kilónként. A fázis első felében: a sovány fehérjéket, zöldségeket tetszés szerint, egy adag formázót és napi 2 szelet teljes kiőrlésű kenyeret, egy adag keményítőt hetente tartunk. Adjon hozzá 1 nap tiszta fehérjét csütörtökön, de a gálaétkezést tegye a kívánt napra a héten.