Kövér kötények fogyás után
A súlyos fogyás nem csupán kellemes következményekkel jár. Minél többet fogy, annál nagyobb a kockázata annak, hogy a bőrfelesleget hátrahagyja. Különösen a gyomorban nem olyan ritka, hogy ez a bőr nagy ráncot képez, amely aztán kötényként lóg le. Ez nem csak csúnya látvány, hanem orvosi problémákhoz is vezethet, ha a súrlódásból sebek, gyulladások és fekélyek keletkeznek a redő alatt. Ennek következménye lehet állandó fájdalom, valamint a testi és pszichológiai jólét jelentős károsodása.
Megelőzés és tervezés
A legjobb intézkedés ellene a megelőzés. Minél korábban fogysz, vagyis minél fiatalabb vagy a fogyáskor, és minél rövidebb ideig vagy kövér, annál nagyobb az esélye annak, hogy a bőrszárny ismét visszahúzódik. Természetesen ez csak azok számára hasznos, akik elég korán felismerték problémájukat. És erre sincs garancia, csak jobb esélyek. Fordítva, egy idős embernek szerencséje is lehet, és kímélhetik a csúnya változásoktól. Nem tudod előre.
Minél lassabban fogysz, annál nagyobb az esély arra, hogy minden magától normalizálódjon. Különösen azok a betegek érintettek, akiknél már végeztek bariatrikus műtétet, például gyomorcsökkentést vagy gyomorszalag behelyezését, és akik ezért különösen gyorsan lefogytak. Nem mindig tájékoztatták előzetesen a beavatkozás kockázatáról.
Természetesen az is szerepet játszik, hogy mennyit veszít. Akik súlyát néhány kilóval csökkentik, azoknak aligha lesznek gondjaik a bőrcsappanásokkal.
Ez megváltozhat, ha ismételten lefogy és újra hízik. A folyamatosan ingadozó súly növeli a felesleges, laza bőrképződés kockázatát. Különösen akkor, ha gyorsan lefogy, és ugyanolyan gyorsan hízik újra, mint a szigorú diéták és más ésszerűtlen fogyókúrák esetében. A gyors növekedés, például a szigorú diéta utáni jo-jo hatás miatt, kötőszöveti könnyek (striák, striák) kialakulásához is vezethet. Ehhez nem feltétlenül kell sokat tennie, csak gyorsan híznia kell.
A nagy bőrrepedések kialakulása természetesen csak akkor fordulhat elő, ha ennek megfelelő nagy súlycsökkentés előzte meg. De még az apró ráncok és a laza bőr is nagy hatással lehet a közérzetre, különösen, ha nem egészségügyi, hanem esztétikai okokból fogyott. Ami a legtöbbjük motívuma.
Mielőtt belevágna a következő radikális étrendbe, érdemes megfontolnia, hogy képes lesz-e utána fenntartani az új súlyt. Néha jobb, ha nem most fogyunk, hanem előbb átgondoljuk. A nemkívánatos mellékhatások lehetőségét és azok csökkentésének lehetőségeit egyaránt figyelembe kell venni. Tehát itt a bőrcsappantyúk és a zsírkötények kialakulásának lehetősége, valamint annak megakadályozása vagy legalábbis csökkentésének lehetősége a lassú súlycsökkentés révén, állandó étrendi változásokkal. Csak fitt és egészséges maradhat néha lehetőség.
Amikor a kövér kötény ott van
A fogyásnak ez a nemkívánatos mellékhatása a legtöbbször csak akkor kezdődik, amikor már nem lehet figyelmen kívül hagyni. Amikor a kövér kötény ott van. Aztán meg kell látnia, hogyan tudja kezelni a lehető legkevesebb komplikációval. Eleinte csak a szűk ruházat viselése segíthet. Egyszerűen szűk póló viselése alsóruha, vagy mellény vagy kompressziós ruházat helyett legalább azt jelenti, hogy a laza szövet már nem dörzsöli egymást, ami megakadályozhatja a fájdalmat, a gyulladást és a zavart. Ezenkívül a gyomor optikailag karcsúbbnak tűnik, ami jobban megfelel a most alacsonyabb testtömegnek.
Noha nem könnyű összenyomni, a kompressziós ruhák viselése általában jobb közérzethez vezet.
Természetesen ennek során el lehet gondolkodni azon, hogy mit tegyen, vagy mit tegyen tovább. A fizikai edzésnek, különösen a hasizmok edzésének, támogató hatása lehet, és minden esetben ajánlott.
Gyakorolja el a kövér kötényt?
A kövér kötény a bőr fedele. Az a tény, hogy a bőr túl sok, a has méretének hirtelen csökkenésének köszönhető. A hasi zsír általában a hasfal alatt, vagyis a hasfal alatt, vagyis a hasizmok alatt helyezkedik el. A hasi, a hasi vagy a zsigeri zsír csökkentésével nemcsak a bőr, hanem a has körüli izomfűző is túl nagy lesz. Az izomedzés és a torna itt segíthet. Tehát, ha a fogyás után egészséges a testsúlya, de mégis vonzó a gyomra, akkor célzott edzéssel jelentős javulást érhet el ebben az állapotban.
A bőr feleslegét viszont nem befolyásolhatja az edzés. Gyakran előfordul azonban, hogy erőteljes súlycsökkenés után nemcsak a testzsír, hanem az izmok is nagymértékben csökkennek. Az edzés mindenesetre jót tehet az általános közérzetének.
Nicole Hunter:
Zsírtalanító
A fogyás anatómiája
Rowohlt Taschenbuch Verlag: 288 oldal
Egyszerűen vásároljon
Műtét vagy sem?
Gyakran előfordul, hogy a bőrredő önmagában nem vonul vissza. Vagy hogy hosszú idő után is van még egy kisebb, de mégis egyértelműen bosszantó hajtás vagy kövér kötény. Ilyen dolog operálható. Gyakran van értelme ilyesmit megoperálni. Azonban mérlegelni kell.
Először is győződjön meg arról, hogy meg tudja-e tartani új súlyát. Ezért egy műtétről nem szabad dönteni egy évvel a súlycsökkentés vége után. Mert ebben az évben sok minden történhet. Egyrészt szerencsés lehet, és a bőr újra megfeszül. Vagy legalábbis olyan mértékben szigorodik, hogy összehasonlítva a művelet kockázatát túl nagynak ítélik.
Másrészt sajnos az a helyzet, hogy legalább statisztikailag a legtöbbjük ismét növekszik. Még akkor is, ha természetesen mindenki valóban és komolyan szándékozik megakadályozni, hogy ez megtörténjen velük. Újra és újra megtörténik. Anélkül, hogy bármit is tehetnék ellene. A műtét után pedig biztosan nem szabad többet hízni, mert ez a szövődmények jelentősen megnövekedett kockázatával jár. Egy év után viszonylag biztos lehet benne, hogy végrehajtotta a változtatást, még akkor is, ha természetesen nincsenek garanciák. És akkor a bőrszárny valószínűleg eldöntötte végleges méreteit, amely objektívebb döntést hoz a műtét szükségességéről vagy sem.
Amikor úgy döntött, hogy megműti magát, sok kérdése van.
Működés: lefedettség és egyéb problémák
Orvosi okokból nagy, kövér kötényt kell folyamatosan meggyulladni, amely fájdalmat és fekélyeket okoz. Ilyen esetben érdemes az egészségbiztosítóhoz fordulni a költségek fedezésére. És (sajnos) felkészülni egy bizonyos gerillaháborúra, mert az egészségbiztosító hajlandósága a költségek fedezésére nehéz előre megbecsülni.
Természetesen nem olyan könnyű felmérni, hogy a saját kövér köténye, a maga csúnya bőrcsappantása valóban olyan súlyos problémát jelent-e, hogy elkerülhetetlen a műtét. Minden művelet általános működési kockázatot jelent, minden művelet kudarcot vallhat, és súlyos szövődményekhez vezethet. Csak akkor vállalja ezt a kockázatot, ha valóban van mit nyernie. Az egészségbiztosító ezért különféle jelentéseket kér, amelyeket be kell nyújtani, még akkor is, ha ez nem könnyű. Természetesen létezik az az alternatíva is, hogy az egészségbiztosítóval lemond az idegháborúról, és maga fizeti a műtétet.
Hasplasztika és a kövér kötény eltávolítása
Ha operáció mellett dönt, és a költségprobléma tisztázásra került, tájékoztatnia kell magát a műveletről. A kövér kötényként lógó felesleges bőrszárny eltávolítása viszonylag egyértelmű. A bőrszalagot kivágják a bőr alatti zsírszövettel együtt, és a fennmaradó végeket ismét összevarrják. Annak érdekében, hogy a köldök ne legyen rossz helyen utána, kivágják és visszateszik a megfelelő helyre. Az eredmény egy meglehetősen nagy műtéti heg, amely egyik medencecsonttól a másikig terjed. Ezt nem lehet elkerülni. Gyulladás és fájdalom nélkül ránctalan gyomrot kap. A műtét utáni fájdalom azonban előfordulhat. Ami tovább tarthat.
Gyakran előfordul, hogy a hasfal már nem lapos, hanem előrenyúló, egyértelműen kifejezett hasat alkot. Kis súlya ellenére. Ha mégis megműtik, akkor fontolóra veheti a hasplasztikát is. Ez általában nem lesz orvosilag szükséges, de előnyös lehet a mentális jólét szempontjából. Ezt alaposan meg kell fontolni és mérlegelni.
Kozmetikai sebészet
Ma, ha megfelelő anyagi lehetőségekkel rendelkezik, nem kell többé megbékélnie a testével. Sebészileg lehet szépíteni, változtatni, fejleszteni, amíg fel nem ismerhető. Ebből a lehetőségből azonban nem következik szükségszerűség. Ezért alaposan át kell gondolnia, mit csinál.
Bár a kövér kötény eltávolítása akkor is jó ötlet lehet, ha az egészségbiztosító nem volt hajlandó fedezni a költségeket, sok más optimalizálási kísérletet kritikusabban kell szemlélni. Sok ember nem elégedett magával, még akkor sem, ha karcsú és jól edzett testű. Bárhol láthat problémás területeket, amelyek objektíven gyakran nem léteznek, de csak a saját test megjelenése és a félreértett szépségideál közötti eltéréssel magyarázhatók.
Attól kezdve, hogy már nem kell elfogadnod a testedet olyannak, amilyen, hanem tetszés szerint optimalizálhatod, sokan azt állítják, hogy tökéletes tested van. Gyakran jobb lenne önbizalmon dolgozni, mint üldözni a szépség ideálját, amely minden év múlva egyre távolabb kerül.