Kövér pillangók Don t Fly 2-4-6-8 diéta

Tegye lehetővé: SCHOCK MINDENKET.

kcal kcal kcal

2011. augusztus 10., szerda

2-4-6-8 diéta

A diéta az ana bootcamp mini változatának tűnik,
Úgy tűnik, hogy úgy tervezték, hogy nagymértékben ingadozó kalóriaszámmal tartsa a ciklust.

Hét napig tart, és az elv olyan, mint ana bootcamp-je: egyszerűen tartsa be a megadott kalóriaszámot, hogy 3-4 kg dőljön, ami hét napig nem hangzik rosszul ^ - ^ ahol csak a a nyári vakáció heti 1,5 kg-ot akart lefogyni, de minél több, annál jobb vagy: P

És itt van az igazi terv:

1. nap: 200 kcal
2. nap: 400 kcal
3. nap: 600 kcal
4. nap: 800 kcal
5. nap: 200 kcal
6. nap: 400 kcal
7. nap: 600 kcal

Nagyon várom a 800 kcal-os napot: P már nagyon vártam ana bootcamp-ján, de igen, mini verziókkal a legtöbb dologgal jól kijövök ^ - ^ (még jobbnak is találom, csak nem férfiakkal! Tudod, mire gondolok X]) igen ma kezdem (vagy már megvan, amikor korábban úgy döntöttem, hogy megcsinálom: P)

Természetesen 13: 45-kor örömmel fogadom az ajánlásokat