Kövesse a Bipasha Basu diétát a tökéletes bikini testért - divatos női divat
Tudjuk, hogy mára már sokat olvasott róla, legyen az szuper szexi alakja, vagy Karan Singh Grover iránti szerelme. De tudod mit - forró teste válik hébe-hóba beszélgetési témává és helyesen.
Ebben a blogban a kedves olvasók nem bollywoodi utazásukról, filmjeikről és hőseikről szólnak, hanem a Bipasha Basu Diet-ről, a Bipasha Basu Workout rutinról, a Bipasha Basus Fitness-ről, a Bipasha Basus Fitness-ről és a Bipasha Basu Beauty Secrets-ről.
Tudom, hogy túl sok nevét el lehetett volna kerülni, de nem lehet. Végül is egy bengáli csajról beszél, aki bollywoodi színésznő lett, aki gyakorlatilag megváltoztatta a testének imádatának szabályait, hogy karcsú és egészséges legyen. Olyannyira, hogy Bipasha Basu egy olyan ikon, amelyet érdemes imádni, amikor a karakter meghalni kell. Valójában két fitnesz DVD-jük - "Love Yourself Fit & Fabulous You" és "Break Free" - sok életet megváltoztattak, és a mai napig inspirálják az embereket.
Szóval hagyja nyugodni kíváncsiságát, miközben figyelemre méltó tippeket osztok meg a Bipasha Basu diétával és azzal kapcsolatban, hogyan kell ragyogni, mint Bipasha Basu.
Diéta és étkezési szokások Bipasha Basu
Megdöbbenhet, ha megtudja, hogy egy ponton a csípőnket kövérnek nevezték. Miss Basu kiszámította étrendjét és testmozgását, miután rájött, hogy testre van szüksége és jól formázott testre van szüksége.
Lényegében fegyelmezett, ha egész nap étkezik. Kemény magként bengáli, Bipasha szeret házi bengáli ételeket enni.
Reggelire Bipasha 6 tojásfehérjét vesz, pirítóssal zabkását, egy pohár sovány tejet. Az ebéd grillezett csirkét, salátát és 2 szójapogácsát jelent egy tál dalsal és zöldséggel. Este kapsz egy csésze teát emésztő kekszekkel. A vacsora grillezett vagy párolt halat, zöld salátát, dalot és 2 chapattit 3 olívaolajban főtt zöldséggel, majd egy kis sivataggal jelent. Azok a dolgok, amelyek szigorú nem-nem a Bipasha vonatkozásában, magukban foglalják a gyorsételeket és a rizst.
Bipasha sok vizet iszik egész nap, friss gyümölcslevek és kókuszvíz kíséretében. Most már tudod, milyen ragyogást tesz lehetővé, mint a Bipasha Basu.
Bipasha Basu gyakorlási rutin
Az ipasha kizárólag egy szigorú fitnesz edzéstervnek szentelt. 20 perc futópadot, 20 perc kerékpározást és 20 perc keresztedzést végez. A hét 6 napján gyakorol, az edzéseket naponta végzik.
Az 1. napon Bips teljes felsőtest-kezelést végez. A 2. nap tartalmaz egy hasizom edzést. A 3. napon követi az alsó test és a láb edzését. A 4. napot a fenékizmok számára állítottuk be. Az 5. nap az idő, hogy megismételjük a felsőtest edzését. A 6. nap a hasizom és az edzés kombinációja.
Ezen kívül Bipasha magában foglalja a kick-boxot és a gyors sétát is, hogy edzései frissek és élvezetesek maradjanak. Ez egy elég friss gondolat érkezik részükről, ami talán az egyik oka annak, hogy a Bipasha Basu-hoz hasonló ragyogás könnyen elérhető, feltéve, hogy van rá módszer és terv.
Egy említést érdemel a Bipasha alvási szokások. Bips biztosítja a jó éjszakai alvást 7-8 órán keresztül, a mozgalmas ütemterv ellenére.
Mindent elmondva, Bipashának csodálatos terve van a fitnesz terén. "Élvezd azt, aki vagy" - ezt a mantrát követi, hogy boldog életet éljen. Úgy véli, hogy erős elszántságra és fegyelemre van szükséged ahhoz, hogy fitt és egészséges legyél.
Remélem, hogy Ön a Bipasha Basu Diet következő rajongója. Mondja meg, ha tervezi a bicajozását az egészség és az erőnlét fenntartása érdekében.