Kövesse nyomon, hogy mennyi kalóriája van kedvenc italának
A 2000 felnőtten végzett felmérésből kiderült, hogy a megkérdezettek háromnegyede nem tudta, hogy egy nagy pohár bor hány kalóriát tartalmaz, és 90% -a nem tudta, hogy egy korsó sör hány kalóriát tartalmaz.
Az európai törvények szerint az alkoholos italok nem tartoznak az "élelmiszer" kategóriába, ezért a gyártóknak nem kötelező feltüntetniük a csomagoláson az e termékekben található kalóriák számát.
Egy "alkoholegység" körülbelül 56 kalóriát tartalmaz, és ez egy kis pohár közepes erősségű bor mennyisége.
Azok a brit felnőttek, akik isznak, a napi bevitt kalóriák körülbelül 10% -a alkoholos italokból származik, és az alkohol nem elhanyagolható mértékben járul hozzá a súlygyarapodáshoz és az elhízáshoz.
Éppen ezért a Királyi Közegészségügyi Társaság kampányt indított az európai jogszabályok módosítása céljából, abban az értelemben, hogy kötelezettséget írtak elő az alkoholtartalmú italok címkéjén az abban található kalóriák számát.
Egy helyi kísérlet során kiderült, hogy azok az emberek, akiket tájékoztattak italaik kalóriatartalmáról, körülbelül 400 kalóriát kevesebbet fogyasztottak, mint azok, akik nem tudták, mennyi kalóriát tartalmaznak az italok.
A helyzet könnyebb megértése érdekében az RSPH összeállított egy táblázatot is, amely egyes italok kalóriatartalmát a gyakran fogyasztott ételek adagjaival hasonlítja össze.
- egy korsó 0,5 l sör = 180 kalória = egy szelet csokoládétorta
- egy nagy pohár fehérbor (250 ml) = 185 kalória = 4 rúd rántott hal
- egy pohár rumkóla = 644 kalória = egy Big Mac hamburger
- egy üveg alcopop (édes, savanyú ital kis mennyiségű alkohollal) = 237 kalória = egy szelet pizza
- dupla adag vodka tonikvízzel = 143 kalória = fánk vaníliás krémmel, csokoládéba csomagolva