Közelegnek a szép napok, étrendem D3-án vagyok, a Thonon Coffee szünetelteti a szülők közösségét
Ön nem azonosított.
Hirdetés
# 1 2016-03-23 13:13:14
napsütéses napok jönnek, a Thonon étrendem D3-on vagyok
Helló, szerettem volna tudni, hogy valaki ismeri-e már a Thonon-étrendet és megcsinálta-e már ezt?
Alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú étrend.
Vannak orvosi ellenjavallatok, ezért erősen ajánlott beszélni kezelőorvosával, mielőtt elkezdené.
D3-on vagyok, és 2 napos diéta után már lefogytam 2,6 kg-ot!
Induló súly 89,9 kg 1,70 m-re, tehát a BMI túlsúlyos, a legelején, de amúgy is túlsúlyos.
Ez a diéta lehetővé teszi, hogy 14 nap alatt akár 10 kg-ot is fogyjon, természetesen ha van 5 kg fogyni, akkor ne számítson rá, hogy elveszíti őket ezzel a módszerrel.
Várom a tapasztalatait.
Az élet nem hosszú csendes folyó
2016-03-23 13:13:14
# 2 2016-03-23 13:47:18
Re: napos napok jönnek, a Thonon-étrendem D3-on vagyok
Nem ezt a diétát ismerem, hanem a magas fehérjetartalmú étrendeket.
Tehát igen, gyorsan veszítünk, de gyorsan fel is vesszük, többet látunk.
Személy szerint nem akarok többet hallani az ilyesmiről, vagy ha leadja a 10 kg-ot, és néhány hónappal később visszavesz 15-öt
# 3 2016-03-23 14:05:40
Re: napos napok jönnek, a Thonon-étrendem D3-on vagyok
lol cedila, nem vidítasz .
Miután van egy stabilizációs szakasz.
Egyébként nincs titok, a kiegyensúlyozott étrend lehetővé tenné a plusz kilók leadását, de túl hosszú, nagyon remélem, hogy ezzel a módszerrel legalább 7 kg-ot fogyok, majd megpróbálom megváltoztatni étkezési szokásaimat. Amelyek egyáltalán nem kiegyensúlyozottak, de hé én inkább nagyon kapzsi vagyok, nem harapok, de rendszeresen kissé túl kalórikusan étkezem.
Ott amúgy biztos, hogy ha folytatom az étkezést, mint most, folytatom mindent és többet látok, de hát látni fogjuk.
Valójában remélem, hogy elolvasok valakit, aki megtette és elégedett volt vele
Az élet nem hosszú csendes folyó
# 4 2016-03-23 14:09:51
Re: napos napok jönnek, a Thonon-étrendem D3-on vagyok
Igen, egyetértek Cedilával, ez a fajta étrend nagyon hatékony, de egész életen át nem tartható.
A legjobb, ha dietetikus követi, ahol már nem "diétáról" beszélünk, hanem egy olyan étel egyensúly helyreállításáról, amely idővel tart. súlygyarapodás és yoyo hatások nélkül.
2016-03-23 14:09:51
# 5 2016-03-23 14:21:06
Re: napos napok jönnek, a Thonon-étrendem D3-on vagyok
Óvakodjon a magas fehérjetartalmú étrendtől, mert fennáll annak a veszélye, hogy elcseszi a veséjét és dialízisre van szükség. Sok vizet kell inni! Több mint 2L.
Az alacsony kalóriatartalmú étrend jól működik, de megzavarhatja és jelentősen lelassíthatja az anyagcserét, keressen az interneten olyan módszereket, amelyek nem lassítják az anyagcserét.
De miután ezt mondta, sok szerencsét, ne csüggedjen, csak vigyázzon egészségére
# 6 2016-03-23 14:40:39
Re: napos napok jönnek, a Thonon-étrendem D3-on vagyok
lol cedila, nem vidítasz .
Miután van egy stabilizációs szakasz.
Egyébként nincs titok, a kiegyensúlyozott étrend lehetővé tenné a plusz kilók leadását, de túl hosszú, nagyon remélem, hogy ezzel a módszerrel legalább 7 kg-ot fogyok, majd megpróbálom megváltoztatni étkezési szokásaimat. Amelyek egyáltalán nem kiegyensúlyozottak, de hé én nagyon mohó vagyok, nem rágcsálok, de rendszeresen kissé túl kalórikusan étkezem.
Amúgy biztos, hogy ha továbbra is eszem, akkor folytatom mindent, és még többet látok, de hé, meglátjuk.
Valójában remélem, hogy elolvasok valakit, aki megtette és elégedett volt vele
Szeretnék titeket követni, mert őszintén szólva, a gyors elvesztés, ami tetszik nekem, az egyensúly helyreállítása és az életkorokba telik, nem nekem való.
hol találod? ?
mit eszel ?
# 7 2016-03-23 15:02:42
Re: napos napok jönnek, a Thonon-étrendem D3-on vagyok
Aki szerint a gyors fogyás azt mondja, hogy a könnyű súly visszanyerhető
Utálom a magas fehérjetartalmú diétákat, mert a béltranzit szempontjából nagyon nehéz kezelni.