Kreatin-monohidrát-tudomány a sportban ízetlen 400G - Salomon Romania
A kosárban nincsenek elemek.
Egyéb színek állnak rendelkezésre
Termékleírás
Kreatin-monohidrát-tudomány a sportban Nincs aroma 400g
A Science In Sport kreatin-monohidrát az újonnan piacra dobott termékek egyike, és kényelmes módot kínál a fizikai teljesítmény javítására. Kombinálható vízzel, hozzáadható a fehérje turmixhoz vagy az erőfeszítés utáni helyreállítási italhoz. A kreatin felszívódását az izomban fokozza az inzulin jelenléte és az izomösszehúzódások, ezért étkezés közben vagy közvetlenül edzés után együtt kell fogyasztani az edzés utáni izom-helyreállítási specifikus termékeinkkel együtt (Recovery Drinks, Protein Shakes).
A termék kiváló minőségű kreatin-monohidrátot tartalmaz, amelyet számos tudományos tanulmány bizonyított, hogy intenzív, rövid távú gyakorlatok egymást követő sorozataiban javítja a fizikai teljesítményt.
Jellemzők:
- Minden adag 5g kiváló minőségű kreatin-monohidrátot tartalmaz
- Könnyen keveredik és oldódik
- Kipróbált és akkreditált doppingellenes termék az Informed-Sport programon keresztül
Tartályonként 80 adagot tartalmaz
előnyöket
A kreatin-monohidrát természetes és nem esszenciális vegyület, amelyet élelmiszerből nyernek, vagy szintetizálnak a májban és a vesében. A szintézis után a kreatin túlnyomórészt az izomban tárolódik, ahol létezik, és foszforilezett formában, foszfokreatin néven. A rendszeres étrendben elfogyasztott kreatin mennyisége nem elegendő az izomkreatin és a foszfokreatin raktárak javításához. Ezért a sportolók gyakran használnak kreatin-monohidrát-kiegészítőket.
A kreatin az egyik legszélesebb körben alkalmazott kiegészítő a sportolók számára. Kimutatták, hogy az 5g kreatin-monohidrát napi bevitele a betöltési fázis után hozzájárul a fizikai teljesítmény növekedéséhez az egymást követő rövid és intenzív gyakorlatok sorozatában.
Hogyan kell használni
Használati javaslat:
- a kezdeti fázisban - a betöltési fázis, napi 4x5g (20g) fogyasztása 5 egymást követő napon keresztül, majd napi 3-5g-os folytatás.
- Adjon hozzá egy csészét (5,5 g) a víz- vagy fehérjeturmixhoz/italhoz, és fogyassza el az erőfeszítés befejezése után.
gyakori kérdések
Mellékhatásai lehetnek?
A jelentett mellékhatások közé tartozhat a vízvisszatartás (ami a vízvisszatartás révén súlygyarapodást okoz). Egyes esetekben a gyomor-bélrendszeri rendellenességekről ritkán számoltak be egyes személyeknél.
Használhatom naponta?
Igen, adj hozzá egy csésze vizet vagy fehérje turmixot, és fogyassz. Használja naponta 1-2 alkalommal.
Először egy 20g-os adagot (napi 4x5g étellel és/vagy edzés után) kell fogyasztani 5 napig, majd ezt követően napi 3-5g-ot fenntartó adagként.
Kitartó sportoló vagyok, a kreatinfogyasztás árthat nekem?
A kreatin-monohidrát fogyasztása hozzájárulhat az erő növeléséhez egyszerű vagy ismételt nagy intenzitású testmozgás során, ami szintén javíthatja az állóképességet. Mint ilyen, a kreatin-kiegészítők mind a versenyek előtt, mind az edzés során használhatók az edzés abszolút intenzitásának maximalizálása érdekében.
Hány csészét kell elfogyasztani adagonként?
1 csésze 5g kreatin-monohidrátot tartalmaz.
Tápanyag-információ:
-Konkrét értékek: Adagonként (5 g)/100 g
- Energia: 0kj/0kcal 0kj/0kcal
- Zsír: 0g 0g
-ebből telített: 0g 0g
- Szénhidrátok: 0g 0g
- ebből cukrok: 0g 0g
- Fehérje: 0g 0g
- Só: 0g 0g
- Kreatin-monohidrát: 5g 100g
Összetevő: kreatin-monohidrát (100%).