Supercollection 200 diéta (ma, 90-100 diéta) Életmód, egészség és fitnesz szabadság
Írta: Petre Dobrescu, 2011. augusztus 11., csütörtök, 14:04. Utolsó frissítés: 2016. január 8., péntek, 13:31
Ma három oldalon bemutatjuk nektek, a "Supercollection 200 diéták" hetedik epizódjában ezeket a szokatlan diétákat, és szokás szerint Lygia Alexandrescu táplálkozási szakember véleményét, amelyek hatékonyságukkal kapcsolatosak. Összegzésképpen, hogy ne hajoljon meg annyira édes, három kúrát talál gyümölcsökkel, zöldségekkel és hússal.
90. étcsokoládéval
91. Juharsziruppal
A diéta alapja egy három liter vízlé, egy csésze citromlé, egy csésze juharszirup és egy teáskanál cayenne bors. Három-öt napig igyon naponta 8-12 pohár ebből a léből. Semmit nem esznek. A kezelés után az étrend fokozatosan folytatódik, kezdve teákkal, gyümölcsökkel, zöldségekkel és könnyű ételekkel, kis mennyiségben.
Hatékonyság: Öt nap alatt 2-4 kilót veszítesz.
Szakember véleménye: Ez egy méregtelenítő étrend, amelyet csak orvosi felügyelet mellett szabad betartani, krónikus betegségben szenvedőknek nem ajánlott.
92. Palacsintával
Reggeli: Egy szelet teljes kiőrlésű vajjal kikent kenyér, 40 g sonka, kivi.
Snack: Egy szelet kenyér olvasztott sajt háromszögével.
Ebéd: Két palacsinta 100 g tök, egy paradicsom és két póréhagyma (csak a fehér rész) keverékével, apróra vágva és megkeményítve.
Snack: Egy szelet kenyér olvasztott sajt háromszögével.
Vacsora: Egyszerű palacsinta és két paradicsom saláta, két póréhagyma, 100 g pirospaprika, 40 g Telemea sajt, egy evőkanál olívaolaj.
A KÖVETKEZŐ NAP
Reggeli: 200 g alacsony zsírtartalmú joghurt, 4 evőkanál zabpehely sovány tejjel.
Snack: Alma.
Ebéd: Két palacsinta csirkemelldarabokkal és apróra vágott káposztával töltve.
Snack: Alma.
Vacsora: olvasztott sajttal töltött palacsinta, három szelet szalámi.
Hatékonyság: Két nap alatt elveszít egy fontot.
Szakember véleménye: Edzett töltelékkel, sajttal, vajjal vagy szalámival kombinált palacsinta nem hiszem, hogy segít a fogyásban.